快乐生活一点通：老百姓总结的5000个窍门（精华本）

　　目  录
　　第1章  衣物：衣物穿用405个窍门 1
　　衣物清洗去污 11
　　巧去衣物污迹窍门 17
　　衣物熨烫 21
　　衣物收藏与保养 25
　　第2章  提高生活质量：家用电器562个窍门 31
　　电视 31
　　冰箱 36
　　电脑 41
　　空调 50
　　手机 55
　　数码照相机 63
　　数码摄像机 67
　　洗衣机 72
　　第3章  改善生活品质：家具330个窍门 77
　　挑选家具 77
　　家具养护 85
　　厨房用具 91
　　厨具保养维修 95
　　第4章  算计不到就受穷：省钱118个窍门 99
　　日常生活省钱 99
　　利用网络省钱 105
　　低碳又省钱 106
　　装修省钱 108
　　第5章  五谷杂粮健身体：杂粮104个窍门 110
　　玉米 110
　　小米 110
　　黑米 111
　　高粱 112
　　糙米 112
　　荞麦 113
　　薏米 114
　　粳米 115
　　燕麦 115
　　薯类 116
　　豆类 117
　　豆腐 119
　　第6章  民以食为天：主食糕点28个窍门 121
　　烙饼 121
　　年糕 121
　　春卷 121
　　锅巴 122
　　蛋糕 123
　　汤圆 123
　　面皮 124
　　通心粉 124
　　第7章  这样吃最健康：蔬菜水果461个窍门 126
　　菠菜 126
　　辣椒 127
　　莴笋 128
　　扁豆 129
　　豌豆 129
　　绿豆 130
　　豆芽 130
　　马齿苋 131
　　香椿 132
　　西红柿 132
　　豆角 133
　　蘑菇 134
　　荠菜 134
　　空心菜 135
　　苦瓜 136
　　黄瓜 137
　　冬瓜 138
　　南瓜 139
　　丝瓜 140
　　芹菜 141
　　黑木耳 142
　　胡萝卜 143
　　白萝卜 144
　　西蓝花 144
　　黄花菜 145
　　生姜 146
　　大蒜 146
　　豆豉 147
　　茄子 147
　　白菜 148
　　韭菜 150
　　芦荟 151
　　橘子 151
　　山楂 152
　　苹果 152
　　葡萄 153
　　樱桃 153
　　石榴 154
　　桑葚 154
　　草莓 155
　　猕猴桃 155
　　火龙果 156
　　柚子 157
　　柿子 157
　　芒果 158
　　香蕉 159
　　梨 160
　　桃 161
　　橙子 161
　　柠檬 163
　　荔枝 163
　　菠萝 164
　　木瓜 164
　　西瓜 165
　　甘蔗 166
　　橄榄 166
　　枸杞 166
　　第8章  保持生命活力：家禽鱼肉39个 窍门 168
　　羊肉 168
　　猪肉 168
　　牛肉 169
　　鸡肉 170
　　鸭肉 170
　　鱼肉 172
　　第9章  奢侈的生活：海鲜蛋类64个窍门 173
　　螃蟹 173
　　海参 174
　　虾 175
　　鸡蛋 176
　　海带 178
　　紫菜 179
　　第10章  浓缩的都是精华：干果92个 181
　　窍门 181
　　花生 181
　　红枣 182
　　板栗 183
　　开心果 183
　　杏仁 184
　　腰果 184
　　榛子 184
　　瓜子 185
　　芝麻 186
　　核桃 186
　　莲子 187
　　松子 188
　　第11章  水是生命之源：饮品99个窍门 189
　　葡萄酒 189
　　牛奶 190
　　酸奶 191
　　豆浆 192
　　绿茶 193
　　大麦茶 194
　　普洱茶 194
　　花茶 195
　　铁观音 196
　　蜂蜜 196
　　蜂蜜柚子茶 197
　　咖啡 198
　　第12章  酸甜苦辣咸：油料佐料67个 窍门 199
　　盐 199
　　味精 200
　　花椒 200
　　葱 201
　　姜 202
　　醋 202
　　酱油 203
　　料酒 203
　　糖 204
　　第13章  我也要做小厨师：烹饪73个技巧 205
　　关于味精须知的6个知识 205
　　做菜加水10大技巧 205
　　做面食的常用技巧 206
　　炒菜保持蔬菜鲜绿的方法 206
　　生炒、熟炒、软炒、干炒的技巧 206
　　调味料的使用规律 207
　　做菜的7个不宜 208
　　做菜时葱、姜、蒜不能乱放 209
　　炖菜有方法 209
　　教你怎样煮 209
　　教你怎样炒 210
　　其他做菜小技巧 211
　　第14章  吃不完的怎么办：食物保存32个技巧 212
　　蔬菜类的储存方法 212
　　水果类的储存方法 213
　　第15章  独特风味：家庭腌制39个技巧 216
　　腌萝卜 216
　　腌大蒜 217
　　腌咸鸭蛋 217
　　腌鸡蛋 218
　　泡菜 219
　　酱腌菜类 220
　　腌豆干 220
　　其他腌制小菜 220
　　第16章  梳理厨房家务事：健康餐桌89个技巧 222
　　不宜同食的食物有哪些 222
　　厨房窍门 225
　　食物鉴选 228
　　第17章  生活安全180个窍门 232
　　水电气的正确用法 232
　　饮食安全 237
　　交通安全 242
　　第18章  老人、儿童和学生安全105个窍门 248
　　老人安全 248
　　儿童安全 251
　　学生安全 254
　　第19章  防止诈骗142个窍门 258
　　街头诈骗 258
　　电话诈骗 263
　　网络诈骗 267
　　其他诈骗 270
　　第20章  小病不求人：常见症状217个窍门 275
　　咳嗽 275
　　发热烧心 278
　　晕眩 279
　　疼痛 280
　　呕吐打嗝 283
　　排尿异常 284
　　鼻塞打鼾 284
　　失眠 285
　　腹泻 288
　　盗汗抽筋 290
　　第21章  五脏六腑在求救：内科疾病369个窍门 292
　　感冒 292
　　便秘 294
　　痢疾 295
　　结石、肾病 296
　　胃病 299
　　肝胆病 303
　　心脑血管疾病 307
　　降血脂、血压 308
　　支气管炎、气管炎、哮喘 311
　　糖尿病尿路感染 312
　　肠胃炎消化不良 314
　　肺部疾病 316
　　贫血 319
　　第22章  从头到脚的健康：外科疾病129个窍门 321
　　外伤出血 321
　　烧伤、烫伤 323
　　损伤、肿瘤 324
　　骨关节病 326
　　痔疮、脱肛 327
　　疮 329
　　第23章  耳眼鼻舌口在呻吟：五官科疾病109个窍门 331
　　眼科疾病 331
　　鼻科疾病 332
　　咽喉疾病 334
　　口腔疾病 335
　　耳科 338
　　第24章  表面的功夫：皮肤科疾病189个窍门 339
　　手足癣 339
　　湿疹、疱疹 340
　　痤疮、粉刺、痱子 342
　　脚气、脚臭、狐臭 344
　　瘙痒 346
　　皮痒 347
　　鸡眼 348
　　皴裂 349
　　疣裂 350
　　蚊虫叮咬 351
　　第25章  妇幼及男性疾病244个窍门 353
　　男性疾病 353
　　婴幼儿疾病 356
　　常见妇科疾病 360
　　孕期常识 364
　　产妇护理 370
　　第26章  长寿的秘诀：日常习惯116个窍门 373
　　养生保健 373
　　自查预防 378
　　第27章  你该怎么办：急救护理30个窍门 383
　　中毒急救 383
　　创伤急救 384
　　第28章  我也要漂亮：美容减肥110个窍门 386
　　肌肤保养 386
　　护发、美发 389
　　减肥 391
　　第29章  我想有个家：购房装房209个窍门 394
　　选房 394
　　买房 398
　　收房 400
　　装房 402
　　房屋维权 406
　　买卖二手房 408
　　物业管理 410
　　第30章  如此用车最聪明：汽车172个窍门 413
　　认识汽车构造 413
　　新车的选购 415
　　二手车的选购 418
　　汽车保养 419
　　其他注意事宜 425

　　    面对每天都在变化的生活，常常使人感到筋疲力尽。如果能掌握更多、更新的生活技巧和窍门，我想你一定能在生活中得心应手、轻松应对，很快摆脱操劳和烦恼，将生活变得更轻松、更简单。本书就是一本实用窍门的汇集手册，包括衣食住行等各个方面，全书共分5大部分，分解讲解了家用物品的买卖和维护、饮食健康窍门、日常安全注意事项、常见病症的治疗、房产与汽车的买卖维护等内容。