绪论
一、什么是健康
二、学习健康知识的重要性
三、做自己健康的主人
第一章 青春期身心发育特点
第一节 生理发育特征
一、身体外形剧变
二、内脏机能不断健全
三、身体素质不断增强
四、性器官与第二性征发育显著
第二节 心理发育特征
一、认知发展
二、个性发展
三、性心理发展
第二章 青春期常见卫生问题与疾病的防治
第一节 青春期常见卫生问题
一、痤疮
二、月经期卫生
三、男性外生殖器卫生
四、遗精
五、手淫
六、神经衰弱
七、神经性厌食
第二节 常见病的防治
一、贫血
二、龋齿
三、近视
四、病毒性肝炎
五、肺结核病
第三节 成年期疾病的早期预防
一、高血压病
二、冠心病
三、糖尿病
第四节 性传播疾病
一、淋病
二、梅毒
三、艾滋病
第三章 营养、锻炼与生活习惯
第一节 养成良好的饮食习惯
一、食物的营养价值
二、合理的膳食结构
三、注意饮食卫生
第二节 体育锻炼是促进健康的积极措施
一、体育锻炼对人体健康的作用
二、体育锻炼应讲求科学、卫生与安全
……
第四章 安全和自我防卫知识
第五章 青春期性道德培养
第六章 消费活动与身心健康
第七章 情绪、应激与心理健康
第八章 人际交往与心理健康
第九章 学习、择业与心理健康
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