不老的秘密：青春永驻的妙招

　　一、年纪大就是衰老吗
　　人体就如一台机器，一般情况下，随着使用时间的延长会逐渐老化。但如果调养得当，则完全可以延缓衰老进程，如83岁的老太太还是瑜伽高手，90高龄仍有生育能力即是明证。
　　二、衡量衰老的标准是什么
　　衡量衰老有标准，进行心理测试和生理测试便可知。
　　三、衰老是怎么一回事
　　衰老不是一种疾病，它是身体各器官功能衰退的表现。
　　四、人类究竟可以活到多少岁
　　中医学认为上寿为120岁。按发育成熟年龄和细胞分裂次数算，人类应可活到120-150岁。
　　五、世界各地著名寿星排行榜
　　不相信你就看看目前世界上部分著名长寿老人的年龄及排行。
　　人为什么会衰老
　　一、中医学对于衰老的认识
　　（一）先天禀赋说
　　体质是父母给的，父母体质好、寿命长，则子女也易获得长寿；反之，则容易早衰，寿命缩短。
　　（二）阴阳失调说
　　《黄帝内经》言：  “阴平阳秘；精神乃治”，阴阳平衡则机体健康无病，阴阳失调则机体衰老夭亡。
　　（三）脏腑虚衰说
　　肾为先天之本，脾为后天之本。脏腑功能衰弱是衰老的原因。
　　（四）精亏神损说
　　精是生命活动的基础，神是生命活动的统摄。精充神旺才可健康长寿；反之，则过早衰老。
　　（五）气血虚衰说
　　人体以气血为本。人的一生，气血由弱转强、由盛转衰，与之伴随的是人体由幼及长、由壮及老。
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　　常见的衰老或疾病及时对策
　　怎么样延缓衰老

　　    《不老的秘密：青春永驻的妙招》是从医学的角度谈抗衰老的问题，希望通过简单平实的话语，将什么是衰老、衰老的原因是什么、常见衰老的表现及对策以及如何延缓衰老等问题，进行一个系统的解答，消除人们对衰老认识的种种误区。不仅如此，作者还希望通过《不老的秘密：青春永驻的妙招》，能够帮助读者建立一个正确的养生观，使读者避免面对茫茫健身书海无所适从，兴望洋之叹。如果读者真的能从《不老的秘密：青春永驻的妙招》中得到益处，将是对我们工作最大的肯定和赞许。
　　    青春，也许就在您的手中不老。