安心孕育40周

　　健康备孕指导
　　备孕前的准备工作
　　女性生育与年龄
　　影响职业女性健康的三大因素
　　停用避孕药
　　建立规律的生活习惯
　　不良生活习惯的调整
　　一些有争议的问题
　　孕前营养平衡和营养素的补充
　　要加强营养
　　避免食品污染
　　影响生育的常见隐患
　　慢性盆腔炎
　　宫颈糜烂
　　乳腺增生症
　　问题1：清洗外阴一定要用清洗液吗
　　问题2：外阴红肿都是性病吗
　　问题3：长时间使用卫生巾和卫生护垫有害吗
　　问题4：私密地带的卫生状况与“他”无关吗
　　给准爸爸的特别提醒
　　关注准爸爸的生理健康
　　不良习惯对精子的影响
　　酗酒对精子质量的影响
　　吸烟对精子质量的影响
　　备孕3个月
　　女性孕前检查指导
　　夫妻双方孕检的必要性
　　女性孕检指导
　　详细询问相关病史
　　女性孕检项目
　　准妈妈健康评估
　　医生对准妈妈的生育指导
　　男性孕检指导
　　哪些原因会造成先天缺陷
　　胎儿先天缺陷的常见原因
　　会对胎儿产生致畸影响的母体外环境因素
　　会对胎儿产生致畸影响的母体因素
　　孕前免疫计划
　　风疹疫苗
　　乙肝疫苗
　　甲肝疫苗
　　水痘疫苗
　　流感疫苗
　　狂犬疫苗
　　其他疫苗
　　备孕1个月
　　常见影响妊娠的疾病
　　贫血对女性生育的影响
　　心脏病对女性生育的影响
　　原发性高血压对女性生育的影响
　　肾脏功能不全对女性生育的影响
　　甲状腺功能亢进对女性生育的影响
　　甲状腺功能减退对女性生育的影响
　　哮喘对女性生育的影响
　　抑郁症对女性生育的影响
　　30岁以上女性备孕的特殊注意事项
　　女性30岁以上为什么难以受孕39
　　年龄大对胎儿有什么影响
　　30岁准妈妈要关注哪些异常问题41
　　准妈妈需要特别的关怀
　　妊娠1～2周
　　妊娠的征兆有哪些
　　如何分辨排卵期
　　妊娠早期营养调整和补充
　　营养素的补充
　　流产的专业术语
　　妊娠9～10周
　　了解胎心和胎心测量的基本知识
　　胎心
　　胎心测量
　　孕期药物使用指南
　　孕期的用药原则
　　药物会通过什么方式影响胎儿
　　药物对胎儿的影响
　　药物对胎儿的危害
　　孕期用药对胎儿危害的等级分类
　　什么药准妈妈吃了没事
　　一些特殊药物的注意事项
　　妊娠11～12周
　　妊娠早期准妈妈的心理特点
　　妊娠期是夫妻关系变化的关键期
　　现在是不是要孩子的合适时机
　　给准爸爸的建议
　　妊娠早期的性生活
　　妊娠早期性生活的注意事项
　　何时应绝对避免性生活
　　孕期着装的注意事项
　　水分的摄入
　　孕期的饮食平衡
　　给乳酸不耐受孕妇的特别建议
　　妊娠3～4周
　　如何发现自己怀孕了
　　如何推算预产期
　　妊娠早期产检的基本知识
　　初次产检的注意事项
　　孕妇在产检时的疑问和困惑
　　妊娠5～6周
　　早孕反应的注意事项
　　为什么会出现早孕反应
　　如何缓解早孕反应
　　妊娠早期的生理变化有哪些
　　体重的改变
　　皮肤的改变
　　乳房的变化
　　生殖器官的变化
　　胃肠道的改变
　　心肾功能的改变
　　妊娠7～8周
　　先兆流产和预防
　　如果发生流产了怎么办
　　孕妇服装的选择
　　什么时候开始穿专门的孕妇装
　　妊娠期着装的注意事项
　　职业准妈妈的着装
　　妊娠13～14周
　　分娩医院的选择
　　妊娠中期产检的基本知识
　　转院后第一次产检的注意事项
　　妊娠中期产检的特殊项目
　　妊娠中期产检时的疑问和困惑
　　妊娠15～16周
　　孕妇的皮肤变化及治疗方法
　　妊娠斑
　　皮肤感染
　　妊娠纹
　　妊娠痒疹
　　湿疹或过敏性皮肤炎的恶化
　　妊娠疱疹
　　妊娠荨麻疹
　　制订妊娠计划
　　妊娠17～18周
　　宝宝胎教早开始
　　胎谈和胎乐对胎儿的影响
　　给全家人的胎教建议
　　胎教时间的选择
　　选择胎教音乐的注意事项
　　古典胎教音乐参考曲目
　　感觉胎动
　　胎动产生的原因
　　妊娠中期的超声检查
　　超声检查在妊娠中期的特别意义
　　教您读懂超声检查单
　　妊娠19～20周
　　妊娠中期准妈妈的心理特点
　　准妈妈如何调整自我情绪
　　妊娠期的睡眠问题
　　失眠的基本知识
　　引起孕妇失眠的原因和改善方法
　　准妈妈轻松入眠好办法
　　妊娠21～22周
　　妊娠期并发症
　　先兆子痫和子痫
　　妊娠期糖尿病
　　特发性血小板减少性紫癜
　　妊娠期乳房自查
　　妊娠23～24周
　　妊娠中期营养的基本知识
　　营养补充的依据
　　营养不良的后果
　　营养过剩的后果
　　营养补充的原则
　　改善孕期形象的小窍门
　　妊娠期短期旅行建议
　　出发前的注意事项
　　抵达目的地后的注意事项
　　飞机上的注意事项
　　妊娠25～26周
　　妊娠期的五官变化
　　为什么眼睛看不清东西
　　为什么眼睛好干涩
　　妊娠期鼻炎
　　口腔问题重点谈
　　妊娠中期的锻炼
　　锻炼原则
　　什么样的锻炼不能做
　　出现以下问题时请咨询医生
　　妊娠29～30周
　　早产的基本知识
　　早产的常见诱因
　　早产的征象
　　早产儿的注意事项
　　早产儿的护理
　　早产儿出生时的护理
　　早产儿出生后的护理
　　妊娠晚期的胎教
　　胎谈和胎乐
　　妊娠31～32周
　　胎位异常
　　什么是胎位异常
　　超声检查确定胎位
　　发现胎位异常怎么办
　　注意事项
　　骨盆测量
　　羊水
　　羊水过多
　　羊水过少
　　妊娠33～34周
　　妊娠晚期产检的基本知识
　　什么是胎心监护
　　什么是无应激试验
　　什么是缩宫素激惹试验
　　妊娠晚期的性生活
　　妊娠35～36周
　　远程胎心监护
　　远程胎儿监护的产生
　　远程胎儿监护的优点
　　哪些孕妇需要做远程胎心监护
　　如何租用远程监护
　　妊娠晚期的生活守则
　　做好分娩计划
　　妊娠37～38周
　　临产的征兆
　　双胎妊娠的注意事项
　　妊娠晚期的营养
　　妊娠晚期的运动保健
　　妊娠39～40周
　　妊娠晚期的并发症
　　胎盘早期剥离
　　前置胎盘
　　胎膜早破
　　过期妊娠
　　引产
　　什么是引产
　　如何引产
　　什么情况下需要接受引产
　　使用催产素的宜和忌
　　为人父母所需的心理准备
　　通过各种途径，确保孕期安全
　　逐渐接受即将成为母亲这一事实
　　进入母亲的角色
　　将注意力全部转移到宝宝身上
　　产钳和胎头吸引器
　　阴道分娩的好处
　　产程异常
　　无痛分娩
　　什么是无痛分娩
　　麻醉药物对胎儿和产妇的影响
　　哪些情况不适合无痛分娩
　　剖宫产
　　什么情况下需要选择剖宫产
　　剖宫产的弊端
　　剖宫产的产后护理
　　分娩期的心理变化
　　分娩时的担忧和恐惧
　　分娩时心理调适
　　新妈妈产后24小时内的心理特点与护理
　　产程过程中的常见问题
　　人工破膜术
　　脐带脱垂和脐带先露
　　分娩前的征兆和应对
　　分娩前的准备
　　选择分娩方式
　　家务和工作的提前准备
　　选择产后调理方式和地点
　　为宝宝做的准备
　　脐带血的保存
　　给准爸爸的特别建议
　　分娩的先兆
　　产妇入院
　　入院时需要进行的检查
　　进入产房后需要进行的检查
　　在产房里的注意事项
　　在产房中可能需要的物品
　　准爸爸给产妇的心理安慰
　　应及时告知医生的情况
　　正常分娩
　　正常分娩的四个产程
　　四个产程的基本知识
　　准爸爸应该知道的四个产程护理知识
　　围产期新生儿的护理
　　新生儿的外形特点
　　整体特征
　　生理指标
　　皮肤
　　五官
　　呼吸系统
　　循环系统
　　泌尿系统
　　消化系统
　　血液系统
　　免疫系统
　　代谢系统
　　神经系统
　　体温调节
　　新生儿的日常护理
　　日常护理要点
　　新生儿日常用品准备
　　20大新生儿护理问题
　　问题1：居家环境要适宜
　　问题2：宝宝衣服的选择
　　问题3：尿布、纸尿片和纸尿裤
　　大PK
　　问题4：怎样给新生儿洗脸、洗头
　　问题5：怎样给新生儿洗澡
　　问题6：怎样清洁眼部区域
　　问题7：怎样清除鼻内分泌物
　　问题8：怎样清洁耳部
　　问题9：怎样清洁口腔
　　问题10：如何给新生儿喂药
　　问题11：怎样给新生儿滴眼药　水
　　问题12：宝宝牙板上的黄白色小
　　点是怎么回事
　　问题13：怎样清除胎垢
　　问题14：呵护小肚脐
　　问题15： 选爽身啫哩还是爽身粉
　　问题16：如何应对宝宝的昼夜颠倒
　　问题17：宝宝红屁股怎么办
　　问题18：别忽视宝宝打嗝
　　问题19：宝宝湿疹不要怕
　　问题20：鹅口疮是怎么回事
　　产褥期产妇护理
　　产妇身体的恢复日程
　　生殖系统
　　人工喂养注意事项
　　混合喂养该怎么喂
　　不宜吃母乳的宝宝
　　应对宝宝吐奶
　　新生儿常见疾病及护理
　　新生儿黄疸
　　皮肤湿疹
　　痱子
　　头颅血肿
　　新生儿硬肿
　　新生儿脐带出血
　　新生儿脐炎
　　新生儿发热
　　新生儿肺炎
　　新生儿无尿
　　新生儿结膜出血
　　新生儿呼吸暂停
　　新生儿红臀
　　男婴隐睾
　　男婴阴囊肿大
　　男婴阴茎包皮炎
　　突然惊醒
　　附录1　妊娠日程表
　　附录2　十月胎儿的宫内旅程
　　乳房的变化
　　消化系统
　　泌尿系统
　　内分泌系统
　　腹壁
　　产妇的护理要点
　　注意体温的变化
　　注意休息
　　注意加强营养
　　注意产后的大小便
　　关注新妈妈的精神状态
　　警惕产后忧郁症
　　预防产妇精神障碍
　　产褥期性生活
　　产褥期其他问题
　　母乳喂养与人工喂养
　　如何判断母乳是否充足
　　母乳喂养的姿势和方法
　　哺乳的小窍门
　　如何选择配方奶
　　喂奶的基本知识
　　奶瓶的选择
　　奶瓶的消毒
　　奶粉的调制

　　安娜，毕业于北京大学医学部妇产科专业，妇产科科学硕士，北京大学附属医院妇产科主治医师，从事妇产科临床工作十余年，临床经验丰富，长期关注孕产妇健康养护和疾病防治方面的研究，曾任北京大学心理系培训部教师，负责医学心理学、心理治疗、生理心理学的教学工作，在专业医学杂志发表过多篇论文，出版了《准妈妈私人医生》《孕产期健康养护全方案》《孕产期检查实用手册》《怀孕事事通》等多部著作。

　　《安心孕育40周》以“周”为单位，为准妈妈介绍从备孕到围产女性和胎儿的身体变化特点和护理方法，解答备孕期、孕期、分娩期、围产期的各种常见疑问和困惑，从身体、心理、营养、运动、健康等各个方面，为准妈妈们提供贴心护理指导，帮助其顺利度过孕产期。