食物的营养与功效：食物密码

　　粮食类
　　稻米
　　小麦粉
　　大麦
　　黑麦
　　荞麦
　　燕麦
　　小米
　　玉米
　　混合谷物面包
　　水果面包
　　巧克力蛋糕
　　绿豆
　　红豆
　　蔬菜类
　　芦笋
　　竹笋
　　扁豆
　　蚕豆
　　豇豆
　　豌豆
　　黄豆
　　豆腐
　　黄豆芽
　　绿豆芽
　　葫芦
　　西葫芦
　　黄瓜
　　苦瓜
　　南瓜
　　佛手瓜
　　茄子
　　花菜
　　西兰花
　　圆白菜
　　水果干果类
　　肉蛋类
　　其他类

　　我们都想解读食物密码，掌握健康秘诀，享受健康生活。《食物的营养与功效：食物密码》可以帮助您一一破译这些食物密码，带您探寻关于食物的奥秘。《食物的营养与功效：食物密码》从读者的需求出发，参考了中外大量营养学经典著作，并融入了最科学的营养学理念和最新的营养学资讯，为您全面破解食物密码，帮助您正确认识常见食物的各方面信息，以便合理地摄取营养，更好地进行自我健康规划。
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