第一章 认识自己最重要
情商理论的第一个方面就是自我认识的能力。自我认识也就是自知、了解自我。一个人应当十分清楚自己当前的感受，当某种情绪刚一出现的时候便能察觉，并能时刻监控这种情绪的变化，这种能力是自我理解与心理领悟的基础，如果一个人不能很好地认识自己的情绪，就只能听命于情绪的摆布。而如果能够有效地认识自己的情绪就能够很好地把握和指导自己的人生，准确地决策自己的学习、工作和生活。
找到自己就找到了世界
从改变自我开始
最重要的是自己
自卑的法国士兵
背着石头上山
美国商人的梦想
捞鱼的哲学
没有满意的时候
事情没有想象的那么难
患自闭症的天才画家
爱因斯坦的镜子
一只手臂的柔道冠军
沙子与金子
我没有E-mail
化解你心中的怨恨
微笑带来的奇迹
只要信心不曾被烧毁
最成功的手术
你的心情最重要
我在为自己拉琴
最美丽的裂缝
小男孩的梦想
认识自己最重要
第二章 努力做情绪的主人
情商理论的第二方面就是自我控制能力。自我控制能力也就是自律能力。它主要是指一个人能够很好地处理并控制忧郁、暴躁、愤怒等不良情绪，使之保持在一定的合理状态，这种能力建立在自知的基础上。这种能力不足将会使人陷于痛苦情绪的漩涡之中；反之，在这方面能力高的人可从人生的挫折和失败中迅速跳出，重新调整自己，开始一个更好的未来。
栅栏上的钉子
水管工的“烦恼树”
不要在心里给自己制造失败
剪断欲望的锁链
贪心的乞丐
沙漠里的星星
沙漠里的一壶水
谁是真正的男人
如果，下次
穷人的财富梦想
不要给自己的心灵上锁
赎金变赏金
最好的回击
我的快乐我做主
放松自己的心情
勤杂工的智慧
脱掉你的外套
冲动的代价
冲动时，看不清人心
爸爸，请你为我造一艘船
骄傲自大的富兰克林
谦虚的爱因斯坦
农夫和响尾蛇
焦虑让他失去求生的机会
她坚持了妈妈的原则
毕加索的博大胸怀
没有任何痛苦不能跨越
乐观带来的奇迹
生死攸关的情绪
打败情绪中的“假想敌”
愉悦自己，成就坚强
每一朵花，都给人们快乐
比樱桃更重要的是诚实
林肯驾驭愤怒
……
第三章 每个孩子都是天才
第四章 换位思考理解他人
第五章 成为未来的交际高手
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