第一章 放下无尽欲望，提升精神境界
人生不如意事十之八九，要学会解脱
相互攀比是虚荣心作祟
物欲膨胀，隐藏着灾祸
酒乱心性，既伤身又易惹是非
远离情色，清心寡欲
钱财乃身外之物
火大伤脾，气大伤身
君子爱财，取之有道
“财迷”“官迷”导致“心迷”
心理平衡，天地自然宽
锦衣玉食不如身心康泰
人人当学弥勒佛，笑一笑，十年少
“想得开”才能“看得透”
“放下”的最高境界是一切随缘
第二章 放下清高孤傲，见贤思齐求知
自信与自傲
不要不懂装懂，要不耻下问
三人行，必有我师
读书破万卷，才能下笔如有神
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
学会兼听包容，才能耳聪目明
第三章 放下忧患生死，坦然面对人生
生是偶然，死是必然
生于忧患，死于安乐
简单就是快乐，没必要想得太多
耕耘与收获
走好自己的路
珍惜自己拥有的一切
幸福与快乐取决于你的内心
做追寻快乐的人
不要好高骛远，找准定位，规划人生
败不气馁胜不骄，笑看成败得失
追逐人生的意义
第四章 放下虚妄张扬，完善道德修养
把自己看低一些
学会敬人敬己
善于控制自己的情绪
己所不欲，勿施于人
高尚的人格是立德立业的根本
追求心灵的至善至美
从小事做起完善自己
严于律己，宽以待人
积德行善，快乐我心
美德与智慧
常思己过，有则改之无则加勉
受人滴水之恩，定当涌泉相报
做人要宽容谦和，低调处世
第五章 放下自卑自怜，磨砺决心意志
曾经自卑自怜的成功者
不吃苦中苦，难为人上人
扬长避短，正视自己性格中的弱点
好人品立身处世
积极进取的心态是成功的前提
追求进取需要心无旁骛
人生的航程需要有明确的目标
选择与坚持
适当的冒险是一种开拓
果断与义无反顾
第六章 放下思想包袱，励志创业奋斗
忍耐等待也是一种成功的开始
不经历风雨，怎能见彩虹
真诚为人，认真做事
知难而进方能水到渠成
行动起来就会有收获
事业的目标不要定得太高
做一个独特的你
自信+实力，是成功的保障
意志力决定你的未来
勤奋与智慧
超越自己
第七章 放下自私自利，坚守诚信情义
爱的情怀
感恩的心
谦虚、谦恭与谦让
人无诚信不立足
做一个有情有义的人
第八章 放下凡尘俗念，追求天人合一
由“净心”到“净土”达“和谐”
花草树木皆有灵性
虫鱼鸟兽皆有佛心
山河大地皆为佛体
日月风雷皆为佛用
结语：当放则放，快意人生
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