想法决定活法

　　前言
　　第一部 生活方式决定健康状态
　　一、学会生活
　　二、好呼吸 好身体
　　第二部 健康的五大基石：心理平衡、适量运动、戒烟限酒、膳食均衡、早防早治
　　一、心理平衡
　　二、适量运动
　　三、戒烟限酒
　　四、膳食均衡
　　五、早防早治
　　第三部 常见呼吸道疾病的防治
　　一、寒潮袭来，如何预防流感
　　二、哮喘的规范化防治
　　第四部 对居家老年人N个健康忠告
　　后记

　　    钟南山，祖籍福建厦门，出身于医学世家，中国工程院院士，中国治疗呼吸系统疾病领军人物，广州呼吸疾病研究所所长。叶依，人民日报社《健康时报》资深记者，《钟南山传》作者。

　　    《想法决定活法：钟南山健康访谈录》作者叶依对钟南山院士的近距离健康访谈录。心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、早防早治，是健康的“五大基石”，依托于此核心理念，《想法决定活法：钟南山健康访谈录》表达了一位院士关于健康的科学正见。全文透过生动的日常生活细节和健康养护点滴，钟院士告诉您“70岁的年纪，50岁的身体，30岁的心态”的人生秘诀：想法决定活法！