中老年经络保健入门
第一篇 经络穴位基础知识篇
第一讲 经络概论
第二讲 健商与经络
第三讲 手太阴肺经
第四讲 手阳明大肠经
第五讲 手厥阴心包经
第六讲 手少阳三焦经
第七讲 手少阴心经
第八讲 手太阳小肠经
第九讲 足太阴脾经
第十讲 足阳明胃经
第十一讲 足厥阴肝经
第十二讲 足少阳胆经
第十三讲 足少阴肾经
第十四讲 足太阳膀胱经
第十五讲 奇经八脉（上）：任脉与督脉
第十六讲 奇经八脉（下）：冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹁脉、阳蹁脉
第十七讲 经络探测法
第二篇经络治病基础篇
第十八讲 足底按摩简介
第十九讲 推拿简介
附：指针疗法歌诀、捏脊歌诀
第二十讲 刮痧简介
第二十一讲 针灸、拔罐简介
附：热熨疗法歌诀
第二十二讲 耳针简介
第二十三讲 手针简介
第二十四讲 头针简介
第二十五讲 经络治疗原则及处方、配穴
第二十六讲 经络的根结与标本
第二十七讲 经络的气街、四海、原穴、络穴
第二十八讲 郄穴、俞募穴、八脉交会穴、下合穴、八会穴，
第二十九讲 五输穴的应用
第三十讲 子午流注
第三十一讲 经络应用器材
第三篇 经络治病应用篇
第三十二讲 经络与急救
第三十三讲 经络治喘咳
第三十四讲 经络治胃肠病
第三十五讲 经络治胁痛
第三十六讲 经络治痛经、闭经
第三十七讲 经络治更年期综合征
第三十八讲 经络治腰痛
第三十九讲 经络治头痛眩晕
第四十讲 经络治心悸
第四十一讲 经络治颈椎病
第四十二讲 经络治肩周炎
第四十三讲 经络治感冒
第四十四讲 冬病夏治与夏病冬治
第四十五讲 经络治面瘫
第四十六讲 经络治中风
第四十七讲 经络治耳聋、耳鸣
第四十八讲 经络治近视、老花眼
第四十九讲 经络治坐骨神经痛
第五十讲 经络治呕吐
第五十一讲 经络治落枕、肘劳
第五十二讲 经络治风疹
第五十三讲 经络治不寐
第五十四讲 经络治咽喉肿痛
第五十五讲 经络治乳痈、乳癖
第五十六讲 经络治目赤肿痛、麦粒肿
第五十七讲 经络治癫狂病
第五十八讲 经络治血证
第五十九讲 经络治脏躁
第六十讲 经络治扭伤
第六十一讲 经络治便秘、脱肛
第六十二讲 经络治癃闭
第六十三讲 经络治老年痴呆症
第六十四讲 经络治糖尿病
第六十五讲 经络治高血压
第六十六讲 经络治冠心病
第六十七讲 经络治痛风症
第六十八讲 经络治肥胖症
第四篇 经络应用典型病例
笔者医案
耳鸣（顽固耳鸣一针愈）
晕厥（猛掐曲池救一命）
聋哑（十四年铁树开了花）
胃下垂（胃下垂一月愈）
神经性皮炎（神经性皮炎无踪影）
腰痛（驼背翁直起腰）
胆道蛔虫症（草海农场救女犯人）
痛经（不是狗咬病）
面瘫（口眼矫正圆爱情）
胆绞痛（深山狼嚎夜诊归）
中风偏瘫（瘫痪老妇走如飞）
精神分裂症（导平巧治精神病）
闭经（选夫标准提高了）
老年大学学员应用范例
不服药，血糖也正常张定钊
阿婆不吃安眠药了 盛慧华
推着轮椅去听课施应璋
引火下行治头痛 凌丽彬
自我按摩降血压林中杰
内关郄门治心梗 张汉臣
迎世博，救友人 罗昌渠
梳头健脑止眩晕 张立年
涌泉劳宫促睡眠 张其标
间使风池治甲亢 王陆英
宁失其穴，勿失其经曹淑蓉
头昂起来了 周莉华
艾灸犊鼻疗膝痛 陆允之
放松功让我安睡赵玉勤
6个月外孙退热记邵丽英
五根艾条“灸”一命孙惠根
告别了网球肘秦和晋
口眼不歪斜了 陆秀珍
咳嗽要找肺脾肾刘伟凤
地铁车厢治痛经华龙民
儿子感冒不用愁石坚芳
给孙子降温 竺志妙
给女儿治痛经 陈悦萍
健康管理用经络马佩珍
经络巧治精神分裂症 陈国炳
颈好头不晕 张明敏
内关止呕钱慕言
鼻炎操真灵光 张白华
按摩控制血糖初探 梁润成
老伴夜尿少多了 方宗远
弟弟手臂伸直了 邓志洪
经络调整小宇宙舒伯清
附录 光盘解析
一、周氏放松功
二、经络操
（一）梳头操
（二）颜面操
（三）护眼操
（四）鼻炎操
（五）颈椎操
（六）肩周操
（-h）拍手操
（八）健胃操
（九）护肝操
（十）腰椎操
（十一）护膝操
第一讲 经络概论
第二讲 健商与经络
第三讲 手太阴肺经
第四讲 手阳明大肠经
第五讲 手厥阴心包经
第六讲 手少阳三焦经
第七讲 手少阴心经
第八讲 手太阳小肠经
第九讲 足太阴脾经
第十讲 足阳明胃经
第十一讲 足厥阴肝经
第十二讲 足少阳胆经
第十三讲 足少阴肾经
第十四讲 足太阳膀胱经
第十五讲 奇经八脉（上）：任脉与督脉
第十六讲 奇经八脉（下）：冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹁脉、阳蹁脉
第十七讲 经络探测法
第二篇经络治病基础篇
第十八讲 足底按摩简介
第十九讲 推拿简介
附：指针疗法歌诀、捏脊歌诀
第二十讲 刮痧简介
第二十一讲 针灸、拔罐简介
附：热熨疗法歌诀
第二十二讲 耳针简介
第二十三讲 手针简介
第二十四讲 头针简介
第二十五讲 经络治疗原则及处方、配穴
第二十六讲 经络的根结与标本
第二十七讲 经络的气街、四海、原穴、络穴
第二十八讲 郄穴、俞募穴、八脉交会穴、下合穴、八会穴，
第二十九讲 五输穴的应用
第三十讲 子午流注
第三十一讲 经络应用器材
第三篇 经络治病应用篇
第三十二讲 经络与急救
第三十三讲 经络治喘咳
第三十四讲 经络治胃肠病
第三十五讲 经络治胁痛
第三十六讲 经络治痛经、闭经
第三十七讲 经络治更年期综合征
第三十八讲 经络治腰痛
第三十九讲 经络治头痛眩晕
第四十讲 经络治心悸
第四十一讲 经络治颈椎病
第四十二讲 经络治肩周炎
第四十三讲 经络治感冒
第四十四讲 冬病夏治与夏病冬治
第四十五讲 经络治面瘫
第四十六讲 经络治中风
第四十七讲 经络治耳聋、耳鸣
第四十八讲 经络治近视、老花眼
第四十九讲 经络治坐骨神经痛
第五十讲 经络治呕吐
第五十一讲 经络治落枕、肘劳
第五十二讲 经络治风疹
第五十三讲 经络治不寐
第五十四讲 经络治咽喉肿痛
第五十五讲 经络治乳痈、乳癖
第五十六讲 经络治目赤肿痛、麦粒肿
第五十七讲 经络治癫狂病
第五十八讲 经络治血证
第五十九讲 经络治脏躁
第六十讲 经络治扭伤
第六十一讲 经络治便秘、脱肛
第六十二讲 经络治癃闭
第六十三讲 经络治老年痴呆症
第六十四讲 经络治糖尿病
第六十五讲 经络治高血压
第六十六讲 经络治冠心病
第六十七讲 经络治痛风症
第六十八讲 经络治肥胖症
第四篇 经络应用典型病例
笔者医案
耳鸣（顽固耳鸣一针愈）
晕厥（猛掐曲池救一命）
聋哑（十四年铁树开了花）
胃下垂（胃下垂一月愈）
神经性皮炎（神经性皮炎无踪影）
腰痛（驼背翁直起腰）
胆道蛔虫症（草海农场救女犯人）
痛经（不是狗咬病）
面瘫（口眼矫正圆爱情）
胆绞痛（深山狼嚎夜诊归）
中风偏瘫（瘫痪老妇走如飞）
精神分裂症（导平巧治精神病）
闭经（选夫标准提高了）
老年大学学员应用范例
不服药，血糖也正常张定钊
阿婆不吃安眠药了 盛慧华
推着轮椅去听课施应璋
引火下行治头痛 凌丽彬
自我按摩降血压林中杰
内关郄门治心梗 张汉臣
迎世博，救友人 罗昌渠
梳头健脑止眩晕 张立年
涌泉劳宫促睡眠 张其标
间使风池治甲亢 王陆英
宁失其穴，勿失其经曹淑蓉
头昂起来了 周莉华
艾灸犊鼻疗膝痛 陆允之
放松功让我安睡赵玉勤
6个月外孙退热记邵丽英
五根艾条“灸”一命孙惠根
告别了网球肘秦和晋
口眼不歪斜了 陆秀珍
咳嗽要找肺脾肾刘伟凤
地铁车厢治痛经华龙民
儿子感冒不用愁石坚芳
给孙子降温 竺志妙
给女儿治痛经 陈悦萍
健康管理用经络马佩珍
经络巧治精神分裂症 陈国炳
颈好头不晕 张明敏
内关止呕钱慕言
鼻炎操真灵光 张白华
按摩控制血糖初探 梁润成
老伴夜尿少多了 方宗远
弟弟手臂伸直了 邓志洪
经络调整小宇宙舒伯清
附录 光盘解析
一、周氏放松功
二、经络操
（一）梳头操
（二）颜面操
（三）护眼操
（四）鼻炎操
（五）颈椎操
（六）肩周操
（-h）拍手操
（八）健胃操
（九）护肝操
（十）腰椎操
（十一）护膝操
周德，毕业于上海中医学院。现为上海市专家医学研究中心客座教授，中国针灸学会器材专业委员会副主委，中华成功者研究会研究员，香港国际传统医学研究会研究员。任上海市老龄大学、上海市退休职工大学以及上海老年大学交大分校、宝钢老年大学、静安老年人学经络养生班教师。
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