认清体质再养生

　　上篇 体质的密码
　　一、概述
　　（一）体质的概念
　　（二）研究体质差异的历史源流
　　二、体质差异与中医治则
　　（一）同病异症
　　（二）同病异治
　　（三）同病异养
　　三、体质分型纵横观
　　中篇 个性化养生方案
　　一、阴虚体质型养生防治法则
　　二、阳虚体质型养生防治法则
　　三、气虚体质型养生防治法则
　　四、湿热体质型养生防治法则
　　五、痰湿体质型养生防治法则
　　六、瘀血体质型养生防治法则
　　七、特禀体质型养生防治法则
　　八、气郁体质型养生防治法则
　　九、阳盛体质型养生防治法则
　　十、平和体质型养生防治法则
　　下篇 不同体质与常见疾病
　　一、阴虚体质与常见疾病
　　二、阳虚体质与常见疾病
　　三、气虚体质与常见疾病
　　四、湿热体质与常见疾病
　　五、痰湿体质与常见疾病
　　六、瘀血体质与常见疾病
　　七、特禀体质与常见疾病
　　八、气郁体质与常见疾病
　　九、阳盛体质与常见疾病
　　参考文献
　　结语
　　附图

　　    李增宏，笔名李增黉，中医内科专家。诊务之余笃研国学、书法、心理学，出版专著有《抑郁症白愈疗法》《失眠症自我调理》《认清体质再养生》《选择更适合你的生活方式》《快乐一生的智慧》《度》《家庭类型与子女命运》等，现正在撰写《宣泄的力量》《心灵的重建》《养生的误区》，是自愈文化的倡导者，是慧一文化的创始人。
　　    李光旭，曾用名李光林，加速度减肥训练基地创始人，资深健康减肥训练导师、国际注册营养师、国家注册营养配餐师、民建哈尔滨市委会会员。曾出版《选择更合适你的生活方式》、《家庭类型与子女命运》（合著）等系列健康丛书。

　　    《认清体质再养生》编者根据古今中外的文献及多年的临床实践，综合、归纳、总结出不同体质与养生防病的具体方案，其目的是使每个热爱生命、注重养生的朋友从此不会再盲目跟风，取得事半功倍的效果。愿爱好养生的广大读者能学有所成养有所得。