糖尿病自我管理技巧

　　1 理论篇
　　一、糖尿病现状
　　二、何谓糖尿病
　　三、糖尿病的危害
　　四、糖尿病治疗与糖尿病自我管理
　　五、糖尿病治疗目标
　　2 饮食篇
　　一、饮食清淡规律
　　二、每天饮食总量计算方法
　　三、制定膳食计划
　　四、食物交换表
　　五、特殊人群糖尿病饮食
　　3 运动篇
　　一、运动的好处
　　二、适合运动的人群
　　三、不宜运动的人群
　　四、如何开始运动
　　五、运动的注意事项
　　六、特殊病人的运动选择
　　附：糖尿病病人简易体操
　　附：各种运动消耗90千卡能量所需时间（参考）
　　4 药物篇
　　一、口服降糖药
　　二、胰岛素治疗
　　三、其他降血糖药物
　　四、降糖药物的联合使用
　　五、糖尿病伴发病的治疗
　　六、药物治疗自我管理细节
　　5 监测篇
　　一、糖尿病病人的监测
　　二、血糖监测
　　6 护足篇
　　一、为什么要重视足的护理
　　二、什么是糖尿病足？
　　7 心理调适篇
　　一、糖尿病人为什么要心理调适
　　二、诊断糖尿病后会有哪些心理过程？如何应对
　　三、日常生活中糖尿病人的情绪自我管理
　　四、互动参与
　　附：抑郁症自测题
　　8 儿童篇
　　一、糖尿病儿童的血糖控制目标
　　二、胰岛素自我注射
　　三、血糖监测
　　四、低血糖的预防
　　五、饮食控制
　　六、运动锻炼
　　七、糖尿病儿童生长发育期的特殊要求
　　八、糖尿病儿童的人际交往
　　九、糖尿病儿童家庭支持
　　9 生活篇
　　一、低血糖的识别、预防及应对
　　二、糖尿病酮症酸中毒（DKA）的识别和预防
　　三、糖尿病非酮症性高渗综合征的识别和预防
　　四、糖尿病乳酸酸中毒的识别和预防
　　五、糖尿病慢性并发症的识别与预防
　　六、糖尿病人的旅行
　　七、安全驾驶
　　八、生病期间糖尿病的护理
　　九、孕育健康小生命
　　十、外出应酬技巧
　　十一、糖尿病与性生活
　　十二、糖尿病中医防治
　　十三、糖尿病病人日常生活常见误区

　　    糖尿病是一种慢性病，至今尚不能根治。其危害主要源自慢性并发症，可累及心、脑、肾、眼、足等器官，严重影响病人的生活质量和寿命，给社会和家庭带来沉重的精神和经济负担。幸运的是，随着现代医学的发展，糖尿病可以得到良好控制从而享受近似健康人群的生活质量和寿命。
　　    孙子林主编的《糖尿病自我管理技巧》的主要读者为糖尿病病人和糖尿病高危人群及其家属。采用了大量彩图代替文字，力求读者通俗易懂，《糖尿病自我管理技巧》也可以用作各级糖尿病教育人员的参考教材。
　　    《糖尿病自我管理技巧》的出版能够有助于糖尿病病人掌握糖尿病自我管理的知识和技能，改变不健康的生活方式，有效地执行规范的治疗方案，提高糖尿病的管理水平，进而有效地预防、减少或控制糖尿病的急性和慢性并发症，提高生活质量，最终战胜糖尿病。