宽心的活法：你可以每天不生气

　　第一章 要想不生气，先要学会大气做人
　　不公平的事、烦心的事、意料之外的事，每天都在上演，如果一味地生气，结果只会气坏自己。既然在人间活一回，不妨学会大气做人，何苦斤斤计较？既然在世上走一回，不妨潇洒走一回，何必苦于算计！
　　宽心的人，拥有更大的生存空间
　　拥有孩子般阳光的心灵
　　活在他人的口舌里，便永远不能拥有阳光
　　世界上没有不快乐的人，只有不肯快乐的心
　　不要被坏情绪传染
　　无法控制的事不值得你烦恼
　　对自己说“这没什么”，什么都不值得生气
　　训练“睁一只眼闭一只眼”的功力
　　想开点，事情还没有那么糟糕
　　第二章 大肚能容，宽容忍让是福气
　　要想活得宽心，必须受得了委屈；要想不生气，必须能控制住自己的情绪。宽容是一种高尚的人格修养，宽容的高尚之处不仅在于对同类的认可，也在于对异类的尊重。宽容他人是一种至高的美德，被人宽容是一种无上的福分。
　　忍让不是窝囊，而是一种气度
　　苛求他人只能说明你是一个自私的人
　　过于计较只会让事情变得更糟
　　放下固执与偏见，才会少走弯路
　　换一个角度看生活，窝心就会变开心
　　对无关大碍的冒犯不妨付之一笑
　　面对嘲讽时，先要沉住气
　　第三章 乐观豁达天天地宽，从今天起对抱怨说“不”
　　仿佛有太多的理由让我们抱怨生活的不公平，可我们是否问过自己：我自己够努力吗？抱怨能让我更快乐吗？两个人同时仰望夜空，一个人看到的是满天繁星，一个人看到的却是无边黑夜。无休止的抱怨只能暴露一个人内心的狭隘，抱怨不如改变，从今天起，就让我们走进一个没有抱怨的世界吧。
　　生活本已不易，别再自己跟自己较劲
　　抱怨只能证明你的无能
　　抱怨带来的除了烦恼还是烦恼
　　别再做梦了，世界上没有绝对的公平
　　闭上抱怨的嘴，迈开实干的腿
　　少怪罪别人，多反省自己
　　不要乱发脾气，谁也没有义务看别人的脸色
　　第四章 笑看输赢得失，感谢制造磨难的人
　　得中有失，失中有得，所以我们要看淡得失，不要斤斤计较。我们应该感
　　……
　　第五章 吃亏是福，低调是幸福的密码
　　第六章 遇事不眼红，羡慕无理，嫉妒有罪
　　第七章 斗气不如斗智，淡定才能拥有力量
　　第八章 宽心生活，家务事生不得真气
　　第九章 宽容交际，成功的人从来不是孤独的
　　第十章 营帐容职场，办公室里要受得了气
　　参考书目

　　    《宽心的活法：你可以每天不生气》：人生不如意者十之八九。一个人只有随时在生活当中保持好的心理弹性，不对人对事计较生气，才能自如地应对世事的变迁，适应复杂的社会环境，才能达到一种“心宽境自阔，少忧快乐多”的境界。
　　    身处繁忙的现代生活，更要选择适合自己的活法。胸怀宽广的人，不仅能收获自己内心的平静和幸福，更能用博大的胸怀去包容别人，从而走出生命的盲区，成为生活的智者。
　　    每天修炼的人生幸福课，自在自信生活之源，世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。
　　    宽心，是智者的必然选择。主宰自己的心灵，改掉生气的习惯，收获快乐的生活！
　　    一个人心量有多大，事业就有多大，一个人心能容多少，成就多少。
　　    心宽一点，烦恼就少一些，心宽一点，日子就顺一些，心宽一点，成就会多一些，心宽一点，朋友就多一些。