多彩人生心语

　　网友感言（代序言）
　　前言
　　一 心理知识篇
　　1 人生选择
　　2 认识自己
　　3 培养成功的习惯
　　4 压抑的正负效应
　　5 潜意识里的否定
　　6 住院病人的心理调适
　　7 不要为人生设限
　　8 不过于强调缺点
　　9 真诚的艺术
　　10 老年人也需要成长
　　11 差错效应的应用
　　12 安全感
　　13 负向的刻板效应
　　14 我和沉锚效应
　　15 撇嘴现象
　　16 闭锁心理
　　17 超越固执
　　18 看景与听景
　　19 勤奋
　　20 非理性思考
　　21 认识夜惊
　　22 推诿
　　23 心理定式错位现象
　　24 心理定式的正负效应
　　25 准确认定自己的角色
　　26 情绪的两极
　　27 适度
　　28 攀比的双重效应
　　29 标签效应
　　30 心理学与其他学科的关系
　　31 “眼见为实”可信吗
　　32 常见的“舌尖现象”
　　33 毅力是成功的阶梯
　　二 心理保健篇
　　1 为了他人也为了自己
　　2 享受快乐
　　3 遇意外要冷静
　　4 调整心态的金钥匙
　　5 克服怨恨心理
　　6 比较
　　7 感恩的负担
　　8 消除猜疑心理！
　　9 控制牢骚
　　10 对自己负责
　　11 计较
　　……
　　三 心理问题篇
　　四 亲子关系篇
　　五 婚恋家庭族篇
　　六 心理大观篇
　　七 心理咨询篇
　　八 随想杂谈篇
　　参考文献

　　苏金生，1946年生，湖北襄阳职业技术学院高级讲师、北京师范大学发展心理学研究生、心理咨询师、业余中医。数十年来，在各级杂志上发表论文五十余篇，独编与合编教学、技术资料三部，在业内学术方面有所成就。从二十世纪九十年代中期涉猎心理咨询，退休后曾担任几家机构的心理咨询师培训讲师。五年前开辟新浪博客，乐学不止，笔耕不辍，用心体验生活与人生，感悟社会深处的声音。推行阳光心态、快乐生活理念，笃信欧美流行的毕生发展观，且在践行中怡然自得。

　　作者站在生活的基点上，随机采集人生素材，从心理学视角分析、判断，独立成短篇。内容与生活、与人生、与心理息息相关，涵盖了人生的各个年龄阶段。 　　智慧、快乐、从容不迫的活着是每个人的愿望，也许这很。我们生活中难免遇到各种矛盾，给人带来困惑、烦恼、痛苦、悲伤等负性情绪，无情地降低了生活质量。本书展示了正反两方面的案例，阐述了认识问题、解决问题的策略。 　　战胜自我，心灵会得到温煦和滋养，有利于人生发展。而发展自我的有效武器是文中倡导的生活目标、价值观、理性思考、阳光心理、积极心态和坚强意志等，它将有助于提升人生品质。