拥抱你的内在小孩工：以爱疗愈内在的恐惧

　　前言 以爱疗愈内在的恐惧
　　第一章 一种疗愈模式的新视野
　　核心层--生命的本质和核心
　　中间层--易受伤的脆弱情感
　　第三层--保护层的防御机制
　　“保护层”会互相吸引
　　回家之路
　　与自己更亲密
　　第一部分 恐惧和缺乏安全感的根源
　　第二章 认出恐惧并接受它--与恐慌的内在小孩为友
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　　克里希那南达，Krishnananda Trobe，丹麦人，授受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度。发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。

　　内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退（选自玛格丽特·保罗博士《你爱自己吗》）。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。

　　前言 以爱疗愈内在的恐惧
　　第一章 一种疗愈模式的新视野
　　核心层--生命的本质和核心
　　中间层--易受伤的脆弱情感
　　第三层--保护层的防御机制
　　“保护层”会互相吸引
　　回家之路
　　与自己更亲密
　　第一部分 恐惧和缺乏安全感的根源
　　第二章 认出恐惧并接受它--与恐慌的内在小孩为友
　　以恐慌的内在小孩为隐喻
　　恐慌的内在小孩会主导我们的生活
　　“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”
　　惊吓的补偿行为
　　惊吓如何将我们带离自己的中心
　　我们有悲悯自己的天赋
　　练习：亲近自己惊吓的情绪
　　第五章 被遗弃的创伤
　　--穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福
　　被遗弃的经验打开通往内在的空间
　　被遗弃和被剥夺一只是程度轻重之别
　　被遗弃
　　被剥夺
　　空虚感
　　来自遗弃创伤的阴影
　　我们内在的修行者而非内在小孩，可以进行伤痛的疗愈
　　面对伤痛
　　从寂寞到单独
　　练习：与被遗弃的伤痛共处
　　第二部分 孩童意识状态如何操控我们的生活
　　第六章 反弹行为、任性、不切实际的幻想
　　孩童意识状态的特质
　　……
　　第三部分 我们如何逃避恐惧
　　第四部分 疗愈恐惧--蜕变的途径
　　第五部分 超越恐惧的联结--迈向有意识的爱
^ 收 起　　

　　克里希那南达，Krishnananda Trobe，丹麦人，授受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度。发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。

　　内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退（选自玛格丽特·保罗博士《你爱自己吗》）。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。