太极轻灵松空功（附DVD光盘）

　　第一章 桩功修炼法
　　第二章 拳架修炼
　　第三章 太极散手技艺
　　第四章 太极推手修炼
　　第五章 太极拳最重要的三篇 拳谱及体司
　　附录一 太极推手竞赛规则与裁判法
　　附录二 现代散打竞赛规则

　　王方莘，l941年出生于四川省乐山市，毕业于四川师范大学物理系。 中国武术协会会员、中国武术七段。峨眉山佛拳第四代传人、杨式太极拳第五代传人、中国散手道协会副主席、国际武术散手道联谊会黑带九段、国际武术散手道联盟理事、提案委员会主任。散手道国际二级裁判员、教练员。世界武林百杰、国际太极拳推广大使，世界太极十大名家。 1981年，任四川省犍为县罗城中学校长。 1983年，任四川省犍为县副县长。 1990年，任四川省乐山市技术监督局副局长。 1997年，任乐山市技术监督局研究员。 王方莘自幼酷爱武术，5岁开始在家庭教头带领下习武。1961年在四川师范大学就读期间，学习24式太极拳、齐眉棍，是该校武术骨干、物理系武术队队长。1973牟跟峨嵋派杨大师学习峨眉山佛拳。1981年起，先后拜杨绍西(杨澄甫弟子)、赵凯(李雅轩弟子)、林墨根(李雅轩弟子)为师学习太极拳，精通杨式太极拳、剑、刀，太极推手、散手，在太极内功修炼方面的造诣较深。

　　    《太极轻灵松空功》主要内容包括：基础功的桩功、拳架、散手、推手共四个大项，每项按照低、中、高三个层面进行修炼，且在各个层面的修炼中始终贯穿了轻灵、松空的体悟。通过层层由浅入深的修炼，最后达到与人交手时使对方有“空”的感觉，将自己修炼成轻灵松空的太极身。
　　    拳架是武术的载体，该书中所用拳架是我上世纪70年代所学、之后修炼30多年的“太极水柔拳”，又名“峨眉山佛拳”（以下简称“佛拳”）的拳架。