我想我行的瑜伽：想练就练的瑜伽（附DVD光盘1张）

　　动物放松功
　　动物伸展功
　　鳄鱼扭转式
　　幻椅式
　　简易扭转式
　　叩首式
　　落蛙式
　　猫伸展式
　　平衡体式
　　屈膝伸展式
　　圣哲马里琪式
　　狮身人面式
　　手臂支撑式
　　树式
　　树式平衡
　　推臂式
　　旋转手臂
　　鱼扑动式
　　坐鹰式
　　坐姿侧展式

　　    郝菲菲，从事瑜伽授课工作多年，积累了大量的实际授课经验，对瑜伽有自己独到的理解，对于瑜伽在养生及身体修复方面的作用深有研究，并把瑜伽和传统中医理论有机结合，使深奥的瑜伽理论变得好记易懂。
　　    先后多次接受天津电视台、《今晚报》、《城市快报》等多家媒体采访并合作录制瑜伽节目。
　　    授课方式自在生动，用简单的练习帮助瑜伽练习者克服畏难心理。真正让瑜伽成为不分年龄、性别都可以轻松从中体验乐趣的一种锻炼方式。

　　    神奇的印度瑜伽不仅可以让你拥有迷人的体态，更会让你收获健康、愉悦的身心！
　　    瑜伽以其源于自然的体位练习，特殊的呼吸法，能让身心进入一种平衡状态，《想练就练的瑜伽》主要侧重于瑜伽的养生治疗的作用。旨在通过最简单的体式练习，充分锻炼身体的关节、肌肉以及改善调节腺体分泌，达到舒缓减压、治病强身的作用，即使你从未接触过瑜伽，即使你的身体不强壮，做这些练习也不会感到困难。