我想我行的瑜伽：想美就美的瑜伽（附DVD光盘1张）

　　顶峰式
　　弓式侧展
　　肩倒立式
　　简易单腿鹤式
　　简易门闩式
　　犁式
　　毗湿奴式
　　平衡体式(一)
　　平衡体式(二)
　　祈祷式
　查看完整　　

　　    郝菲菲，从事瑜伽授课工作多年，积累了大量的实际授课经验，对瑜伽有自己独到的理解，对于瑜伽在养生及身体修复方面的作用深有研究，并把瑜伽和传统中医理论有机结合，使深奥的瑜伽理论变得好记易懂。
　　    先后多次接受天津电视台、《今晚报》、《城市快报》等多家媒体采访并合作录制瑜伽节目。
　　    授课方式自在生动，用简单的练习帮助瑜伽练习者克服畏难心理。真正让瑜伽成为不分年龄、性别都可以轻松从中体验乐趣的一种锻炼方式。

　　    给你一把钥匙，让你打开美丽的大门，你才会发现这扇门背后有多么精彩。瑜伽助你破茧成蝶，成为美丽时尚、快乐阳光的“瑜”美人！想美就美的瑜伽帮你疏通身体经络，打造娇媚容颜，容光焕发每一天！

　　顶峰式
　　弓式侧展
　　肩倒立式
　　简易单腿鹤式
　　简易门闩式
　　犁式
　　毗湿奴式
　　平衡体式(一)
　　平衡体式(二)
　　祈祷式
　　骑马式
　　祛皱淡斑式
　　三角伸展
　　双角式
　　头顶基础式
　　头颈动作
　　臀腿强化动作
　　夕阳伸展式
　　旋转手臂
　　展臂扩胸式
^ 收 起　　

　　    郝菲菲，从事瑜伽授课工作多年，积累了大量的实际授课经验，对瑜伽有自己独到的理解，对于瑜伽在养生及身体修复方面的作用深有研究，并把瑜伽和传统中医理论有机结合，使深奥的瑜伽理论变得好记易懂。
　　    先后多次接受天津电视台、《今晚报》、《城市快报》等多家媒体采访并合作录制瑜伽节目。
　　    授课方式自在生动，用简单的练习帮助瑜伽练习者克服畏难心理。真正让瑜伽成为不分年龄、性别都可以轻松从中体验乐趣的一种锻炼方式。

　　    给你一把钥匙，让你打开美丽的大门，你才会发现这扇门背后有多么精彩。瑜伽助你破茧成蝶，成为美丽时尚、快乐阳光的“瑜”美人！想美就美的瑜伽帮你疏通身体经络，打造娇媚容颜，容光焕发每一天！