我想我行的瑜伽：想瘦就瘦的瑜伽（附DVD光盘1张）

　　半莲花侧展式
　　脊柱扭转式
　　蚌式
　　侧抬腿式
　　侧展式
　　丹芭侧展式
　　风车式
　　虎式
　　划船式
　　举腿收腹式
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　　    郝菲菲，从事瑜伽授课工作多年，积累了大量的实际授课经验，对瑜伽有自己独到的理解，对于瑜伽在养生及身体修复方面的作用深有研究，并把瑜伽和传统中医理论有机结合，使深奥的瑜伽理论变得好记易懂。
　　    先后多次接受天津电视台、《今晚报》、《城市快报》等多家媒体采访并合作录制瑜伽节目。
　　    授课方式自在生动，用简单的练习帮助瑜伽练习者克服畏难心理。真正让瑜伽成为不分年龄、性别都可以轻松从中体验乐趣的一种锻炼方式。

　　    从“想”萌生，到“做”而成，轻松享“瘦”，帮你打造完美身段！想瘦就瘦的瑜伽让你迅速消灭水桶腰大象腿，重塑S曲线！神奇的印度瑜伽不仅可以让你拥有迷人的体态，更会让你收获健康、愉悦的身心！

　　半莲花侧展式
　　脊柱扭转式
　　蚌式
　　侧抬腿式
　　侧展式
　　丹芭侧展式
　　风车式
　　虎式
　　划船式
　　举腿收腹式
　　骑马式变式(一)
　　骑马式变式(二)
　　桥式伸展
　　伸展扭转式
　　湿婆神式
　　膝碰耳犁式
　　英雄侧展
　　战士变式
　　战士二式
　　坐姿侧展
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　　    郝菲菲，从事瑜伽授课工作多年，积累了大量的实际授课经验，对瑜伽有自己独到的理解，对于瑜伽在养生及身体修复方面的作用深有研究，并把瑜伽和传统中医理论有机结合，使深奥的瑜伽理论变得好记易懂。
　　    先后多次接受天津电视台、《今晚报》、《城市快报》等多家媒体采访并合作录制瑜伽节目。
　　    授课方式自在生动，用简单的练习帮助瑜伽练习者克服畏难心理。真正让瑜伽成为不分年龄、性别都可以轻松从中体验乐趣的一种锻炼方式。

　　    从“想”萌生，到“做”而成，轻松享“瘦”，帮你打造完美身段！想瘦就瘦的瑜伽让你迅速消灭水桶腰大象腿，重塑S曲线！神奇的印度瑜伽不仅可以让你拥有迷人的体态，更会让你收获健康、愉悦的身心！