第1章 Windows 7初体验
1.1 初识Windows
1.1.1 学习1小时
1.Windows 7概述
2.Windows 7的启动与退出
3.认识Windows 7桌面
1.1.2 上机1小时：
第一次使用Windows
1.2 Windows 7基本操作
1.2.1 学习1小时
1.认识并操作菜单
2.认识并操作对话框
3.操作窗口
4.使用Windows 7的帮助功能
1.2.2 上机1小时：
操作窗口并使用帮助功能
1.3 在Windows 7中输入文字
1.3.1 学习1小时
1.添加和删除汉字输入法
2.认识汉字输入法
3.使用微软拼音输入法
1.3.2 上机1小时：
输入短文
1.4 跟着视频做练习
1.练习1小时：搜索“窗口”主题并操作窗口
2.练习1小时：在记事本中输入文档
1.5 秘技偷偷报
1.通过键盘关机并退出Windows
2.输入带“ü”的拼音
3.全部显示“记事本”窗口内容
4.找回输入法图标
第2章 Windows 7个性化设置
2.1 设置个性化桌面效果
2.1.1 学习1小时
1.设置桌面背景
2.设置桌面图标
3.设置窗口颜色和外观
4.设置屏幕保护程序
5.设置桌面小工具
6.设置显示器分辨率和刷新率
7.设置主题
2.1.2 上机1小时：
设置个性化的主题
2.2 其他个性化设置
2.2.1 学习1小时
1.设置鼠标
2.设置日期和时间
3.设置系统声音
4.设置和使用任务栏
2.2.2 上机1小时：
添加时钟并设置任务栏和鼠标
1.添加附加时钟
2.设置鼠标样式
3.设置任务栏
2.3 设置用户账户
2.3.1 学习1小时
1.创建账户
2.管理账户
3.删除账户
4.使用家长控制功能
2.3.2 上机1小时：
管理创建的账户
2.4 跟着视频做练习1小时：
设置个性化Windows
2.5 秘技偷偷报
1.添加工具栏到任务栏
2.禁止标准用户更改账户和密码
3.设置安全的账户密码
第3章 管理文件与文件夹
3.1 查看电脑中的资源
3.1.1 学习1小时
1.认识磁盘、文件与文件夹
2.磁盘、文件与文件夹间的关系
3.查看电脑中的资源
4.查看文件与文件夹属性
3.1.2 上机1小时：
通过“计算机”窗口查看资源
3.2 文件与文件夹的基本操作
3.2.1 学习1小时
1.设置文件与文件夹的显示方式
2.文件与文件夹的排序和查找
3.新建文件与文件夹
4.选择文件与文件夹
5.重命名文件或文件夹
6.移动和复制文件或文件夹
7.删除和恢复文件或文件夹
8.搜索文件或文件夹
9.文件与文件夹的设置
3.2.2 上机1小时：
规划E盘中的文件夹
3.3 文件与文件夹的安全
3.3.1 学习1小时
1.设置文件权限
2.使用文件加密功能
3.3.2 上机1小时：
更改用户的高级权限
3.4 跟着视频做练习1小时：
管理电脑资源
3.5 秘技偷偷报
1.通过快捷菜单设置文件的显示方式
2.删除文件或文件夹
3.搜索忘记名称的文件
4.清空回收站
5.授权其他用户访问加密文件
第4章 软硬件的管理和使用
4.1 软件管理
4.1.1 学习1小时
1.安装软件
2.修复安装软件
3.卸载软件
4.打开和关闭Windows 功能
4.1.2 上机1小时：
安装腾讯QQ
4.2 硬件管理
4.2.1 学习1小时
1.了解硬件设备
2.检测电脑硬件性能
3.查看硬件属性
4.更新硬件设备的驱动程序
5.禁用和启用硬件设备
6.卸载硬件设备
4.2.2 上机1小时：
更新摄像头驱动程序
4.3 使用常见硬件设备
4.3.1 学习1小时
1.使用移动存储设备
2.设置和使用打印机
4.3.2 上机1小时：
打印“通知”文档
4.4 跟着视频做练习1小时：
安装“迅雷7”软件
4.5 秘技偷偷报
1.卸载即插即用设备
2.启动软件
3.打开“打印队列”窗口
第5章 Windows 7附件操作
5.1 写字板
5.1.1 学习1小时
1.认识写字板的操作界面
2.输入和编辑文字
3.设置文档格式和插入图片
4.打开和保存文档
5.1.2 上机1小时：
编辑“珍珠滩瀑布”文档
5.2 画图程序
5.2.1 学习1小时
1.认识画图程序的操作界面
2.绘制图形
3.编辑图形
4.保存图形
5.2.2 上机1小时：
绘制甲壳虫图形
5.3 轻松访问中心
5.3.1 学习1小时
1.放大镜
2.讲述人
3.屏幕键盘
5.3.2 上机1小时：
使用放大镜查看电脑中的文字
5.4 其他实用附件
5.4.1 学习1小时
1.便笺
2.计算器
3.录音机
4.截图工具
5.4.2 上机1小时：
使用截图工具截取图形
5.5 跟着视频做练习
1.练习1小时：编辑“峨眉金顶”文档
2.练习1小时：截取写字板中的内容并保存
5.6 秘技偷偷报
1.将绘制的图形设置为桌面背景
2.复制无格式文本到写字板中
3.更改便笺颜色
第6章 多媒体休闲与娱乐
6.1 使用Windows Media Player
6.1.1 学习1小时
1.认识Windows Media Player
2.播放多媒体文件
3.使用媒体库
4.管理媒体文件
6.1.2 上机1小时：
使用Windows Media Player播放音乐
6.2 使用Windows Media Center
6.2.1 学习1小时
1.启动并定义Windows Media Center
2.播放图片和视频
3.播放网络电视
6.2.2 上机1小时：
使用Windows Media Center观看电影
6.3 轻松玩游戏
6.3.1 学习1小时
1.Mahjong Titans游戏
2.其他游戏
6.3.2 上机1小时：
玩Purble Place游戏
6.4 跟着视频做练习
1.练习1小时：使用Windows Media Player播放音乐
2.练习1小时：使用Windows Media Center浏览图片
6.5 秘技偷偷报--娱乐小技巧
1.设置游戏功能
2.使用Windows Media Center录制电视节目
第7章 网络服务
7.1 网络配置与应用
7.1.1 学习1小时
1.配置局域网
2.共享文件
3.网络连接配置
7.1.2 上机1小时：
共享文件夹并查看
7.2 使用Windows 7上网冲浪
7.2.1 学习1小时
1.认识IE 8.0浏览器
2.使用IE 8.0浏览器
3.设置IE浏览器
7.2.2 上机1小时：
搜索并下载“QQ拼音输入法”
7.3 收发电子邮件
7.3.1 学习1小时
1.注册电子邮箱
2.收发电子邮件
3.删除电子邮件
7.3.2 上机1小时：
收发邮件后再删除邮件
7.4 跟着视频做练习
1.练习1小时：使用IE 8.0浏览器并下载迅雷软件
2.练习1小时：申请电子邮箱并收发邮件
7.5 秘技偷偷报--网络小技巧
1.IE 8.0的多选项卡显示
2.申请邮箱时出错
第8章 Windows 7的安装与备份
8.1 安装Windows
8.1.1 学习1小时
1.Windows 7的版本
2.全新安装Windows
3.升级安装Windows
8.1.2 上机1小时：
安装双系统
8.2 系统备份与还原
8.2.1 学习1小时
1.使用还原点
2.用Ghost备份和还原系统
8.2.2 上机1小时：
一键备份系统
8.3 跟着视频做练习1小时：
安装并备份系统
8.4 秘技偷偷报--系统安装与备份技巧
1.保存多个一键备份文件
2.全盘备份
第9章 Windows 7系统安全
9.1 Windows 7的系统安全
9.1.1 学习1小时
1.设置Windows 7防火墙
2.使用Windows Update更新系统
9.1.2 上机1小时：
为电脑检查更新后设置防火墙
1.进行安装更新
2.启用并设置防火墙
9.2 使用Windows Defender和
杀毒软件
9.2.1 学习1小时
1.使用Windows Defender
2.使用杀毒软件
9.2.2 上机1小时：
清理间谍软件和查杀病毒
1.清理间谍软件
2.查杀病毒
9.3 跟着视频做练习
1.练习1小时：使用Windows Update更新系统
2.练习1小时：使用杀毒软件查杀电脑病毒
9.4 秘技偷偷报--维护系统安全的技巧
1.根据需要来更新系统
2.适度设置杀毒软件
第10章 Windows 7系统维护与优化
10.1 Windows 7的系统维护
10.1.1 学习1小时
1.磁盘维护
2.监视电脑运行状态
10.1.2 上机1小时：
对电脑进行系统维护
10.2 Windows 7的系统优化
10.2.1 学习1小时
1.Windows 7自带的优化设置
2.使用Windows 7优化大师
10.2.2 上机1小时：
优化Windows 7操作系统
1.优化开机速度
2.优化视觉效果
10.3 跟着视频做练习
1.练习1小时：对电脑进行磁盘维护
2.练习1小时：用Windows 7优化大师优化电脑
10.4 秘技偷偷报--维护与优化电脑的技巧
1.减少垃圾文件和临时文件
2.减少电脑的负担
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