幸福靠自己（附光盘）

　　第一章 幸福为何物
　　1．幸福是什么
　　2．用快乐书写幸福
　　3．乐观是开启幸福之门的钥匙
　　4．知足者幸福
　　5．幸福就在你心里
　　第二章 是谁扼杀了幸福
　　1．隐形的幸福杀手：白卑
　　2．幸福就在于超越自卑
　　3．幸福终结者：抑郁
　　4．冲出抑郁的阴霾
　　5．羡慕就好，别娠妒
　　第三章 为了幸福。你的身体准备好了吗
　　1．身体是幸福的本钱
　　2．新时代的幸福死敌：亚健康
　　3．告别亚健康
　　4．徽笑：幸福的健康标志
　　5．心理健康来自于感恩的心
　　第四章 别让工作把幸福拴住
　　1．像选爱人一样选工作
　　2．我为何而工作
　　3．快乐工作，幸福生活
　　4．有钱就有幸福吗
　　5．工作以外：一起吃苦的幸福
　　第五章 让亲情为幸福加分
　　1．母爱．幸福的摇篮
　　2．儿女是幸福的宝贝
　　3．开一朵幸福之花
　　4．不离不奔的幸福
　　5．常回家看看就是幸福
　　第六章 带给你幸福的知己
　　1．朋友，幸福的引路人
　　2．无朋友，不幸福
　　3．幸福的使者：恋人
　　4．爱情，永恒的幸福话题
　　5．失恋，有时也是一种幸福
　　第七章 破解幸福的密码：心态
　　1．幸福就是让梦想飞一会儿
　　2．积极的思考是幸福的助力
　　3．专注赢得幸福
　　4．幸福就是做想做的事
　　5．幸福来自于感悟
　　第八章 幸福就是找到时适合自己的鞋子
　　 

　　    亚星，新锐唱作主持人，国家一级播音员，曾任《中华时报》责任编辑，中央电视台《第二起跑线》、《旅游风向标》，中央电视台《综艺快报》特别节目，北京电视台青少频道《青春流线》，北京电视台科教频道《八方食圣》，中国数字电视台环球旅游频道《旅游新天地》中国数字电视台城市建筑频道《城市》，大兴电视台《健康全接触》、《家住大兴》、《缘来是你》，北京阳光调频FM98.6《娱乐大排档》，北京交通广播FM103.9《有我陪着你》，洛阳电视台大型娱乐现场节目《开拓直通车》，洛阳人民广播电台《都市前沿》，单曲《洗洗就睡了吧》、《唱的不是歌唱的是寂寞》。

　　    《幸福靠自己》是杰出主持人亚星对幸福的观察与感悟。在书中，作者亚星系统地介绍了有关幸福的各个方面，其中包括幸福的本质，身心健康对幸福的影响，危害幸福的一些行为习惯，如何在工作中寻找幸福，以及亲情、友情、爱情对幸福生活的帮助。
　　    《幸福靠自己》旨在让读者对幸福有一个全面直观的认识，从而更好地在生活中创造幸福，正如书名所说：幸福靠自己。