第一堂 发现情商--还不懂惰商你就落伍了
“乐观测试”--情商的来源
情商与智商有什么不同
聪明人不一定能成功，但成功者必备高情商
高情商的优势
低情商的危害
情商可以提升吗
情商与职业竞争力
情商在人际关系中的应用
第二堂 自知者智--成为自己生活的主宰
自我认识，从认识自己的性格开始
不敢直面自己，就等于自欺欺人
用“WHWW”法则来了解自己
清楚自己的兴趣和优势所在
保持真我，别为了取悦别人而抹杀个性
一个旁观的自我
内省--认识自我的魔镜
第三堂 情绪自控--是火山也可以不喷发
今天，你情绪化了没有
坏情绪不是发脾气的理由
即使对方发火，你也不必怒气冲冲
控制愤怒是一种高度的智慧
你的情绪昕你的
不靠心情好坏来做事
把喜怒哀乐装在口袋里
耐住性子等待6秒钟
第四堂 快乐情商--用正面情绪代替负面情绪
乐观的秘密
巴纳姆效应
不要让天气牵着心情走
容人之短，别钟情于指责游戏
把忌妒控制在适度的范围
为了自己，原谅别人吧
很烦吗？不妨将想法转个弯
别让抑郁挤压你的心灵
昂起头来真美
负面情绪也是被允许的
第五堂 逆境情商--勇敢走出生命的低谷
不抛弃，不放弃
……
第六堂 自我激励——不待扬鞭自奋蹄
第七堂 掌控人心——提升你的情商洞察力
第八堂 完善人际——利用情商提高别人对你的信任度
第九堂 情感智慧——情商沟通力决定你的幸福指数
第十堂 领导情商——激发潜能创造高效组织
第十一堂 压力管理——情商帮你做个轻松的职场达人
第十二堂 成长必修——情商教育是给孩子最好的礼物
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