序
第一章 心血管疾病的风险因素
第一节 心血管的解剖与生理概述
第二节 中老年心血管疾病常识
1．怎么认识心脏的结构
2．怎么认识血管的构造
3．为什么会发生动脉硬化
4．怎么把硬化的血管“吃”软
5．为什么有些人易得动脉粥样硬化
6．为什么吸烟容易损害心血管
7．为什么要做到“三个半分钟”
8．为什么要喝好“三杯水”
9．为什么心血管疾病患者应该多吃素
10.为什么心血管疾病患者应采取低盐饮食
11.为什么心血管疾病患者要注意控制体重
12.为什么步行是最好的运动
第三节 高血压
13.为什么会引起血压升高
14.为什么一天当中血压会忽高忽低
15.为什么说高血压是“无声的杀手”
16.为什么会出现单纯的收缩压升高
17.脉压差过大怎么办
18.哪些人容易患高血压
19.为什么高血压多与肥胖和糖尿病相依相伴
20.盐敏感性高血压是怎么回事
21.为什么说得了高血压也能长寿
22.高血压的早期信号是什么
23.为什么一次测量血压升高不一定患了高血压
24.医生是怎么诊断高血压的
25.怎么判断自己的高血压是否严重
26.如何选用降压药
27.高血压患者如何降压治疗
28．如何正确使用利尿剂
29.如何正确使用钙拮抗剂
30.如何正确使用β受体阻滞剂
31.如何正确使用α受体阻滞剂
32.如何正确使用血管紧张素转换酶抑制剂
33.如何正确使用血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂
34.如何正确使用复方降压制剂
35.如何正确使用降压中成药
36.什么是有缓释片与控释片
37.为什么服降压药“择时”很重要
38.如何正确更换降压药
39.为什么高血压患者通常需要终身服药
40.怎么认识降压药的不良反应
41.高血压患者需要多长时间测量一次血压
42.血压突然升得很高时怎么进行自救
43.老年人单纯收缩期高血压怎么用药
……
第二章 冠心病
第三章 脑血管病及其他
附录 常见慢性病的健康管理
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