一、了解自己的身体
青春期的女孩子，身体会发生一系列的变化。这些变化，会让她们感到紧张、疑惑、迷茫、不知所措而这，往往才是“万里长征”的开始。所以，让女儿了解自己身体的变化，做好迎接“长大”的准备，是每个妈妈最基本的责任。
第1封信 青春期，意味着什么
第2封信 青春期的第一个信号
第3封信 乳房发育有问有答
第4封信 青春期发育要多久
第5封信 下身长出了毛毛
第6封信 女孩也会长小胡子吗
第7封信 汗毛会越剃越长吗
第8封信 声音为什么会变
第9封信 变得能吃又能睡
第10封信 女孩的个子比男孩还高
第11封信 性成熟有早有晚
第12封信 要青春不要痘
二、女孩子的“那几天”
不要小看“那几天”，它会与每个女性的大半个人生“不离不弃”，这也是关系到女人的健康、关系到下一代健康的大事。陪伴女儿走过最初的紧张，欣然接受并善待这个“好朋友”，是妈妈对女儿最贴心的爱护。
第13封信 月经是怎么回事
第14封信 经血从哪里流出来
第15封信 卵巢，生儿育女的根据地
第16封信 来了月经就能生宝宝吗
第17封信 初潮前身体有预告
第18封信 不管早晚，提前准备
第19封信 在学校来月经怎么办
第20封信 月经为什么不准时准点
第21封信 记录月经周期
第22封信 能让月经避开考试吗
第23封信 来月经会不会贫血
第24封信 月经期要注意什么
第25封信 怎么选用卫生巾
第26封信 经期用卫生栓好吗
第27封信 卫生巾需要经常换
第28封信 经期清洗阴部有讲究
第29封信 月经期最好不要去游泳
第30封信 应对“经前期综合征”
第31封信 经期不适有对策
第32封信 发生痛经怎么办
第33封信 月经期为什么会头痛、流鼻血
第34封信 巧妙清洗衣物上的血渍
三、女孩要学会关爱自己
做女人就要爱自己！每个做妈妈的，都应该帮助女儿养成良好的卫生习惯，学会健康的生活方式，从一点一滴的小事上将保健知识传授给女儿，让她懂得并学会爱护自己、照顾自己。这是妈妈送给女儿的、能享用一生的礼物。
第35封信 什么时候开始穿文胸
第36封信 乳房发育过程中的注意点
第37封信 乳房怎么会流出乳汁
第38封信 内裤上的白色东西
第39封信 白带异常就是有病吗
第40封信 卫生护垫能天天用吗
第41封信 每天都要洗屁股、换内裤
第42封信 需要每天用洗液吗
第43封信 正确选择和清洗内裤
第44封信 使用公共卫生间要注意什么
第45封信 阴部瘙痒是怎么回事
第46封信 卫生习惯很重要
第47封信 妇科的检查会很麻烦吗
第48封信 青春期可以减肥吗
四、女孩的心事你别猜
“女为悦己者容”。青春期的女孩子，开始在意自己的容貌、穿着、身材、形象，也开始有了自己的心事、有了梦中的“白马王子”回想一下自己的青春岁月，让女儿感到妈妈的理解、信任，多听听女儿的想法，“两个女人”间的沟通自然畅通无阻。
第49封信 有了心事告诉谁
第50封信 青春期的女孩是“小炸弹”
第51封信 为什么说青春期是“危险年龄”
第52封信 长大了会变笨吗
第53封信 我是个漂亮女孩吗
第54封信 有狐臭该怎么办
第55封信 不想做雀斑女孩
第56封信 学大人化妆会更漂亮吗
第57封信 染头发、文眉毛会产生不良影响
第58封信 妈妈的高跟鞋
第59封信 女孩心中的“白马王子”
第60封信 不要随便说“早恋”
第61封信 做个疯狂的Fans
五、女孩不能不说的秘密
妈妈最大的梦想是女儿拥有幸福、快乐、美满的人生，最担心女儿“早恋”、“意外”、“学坏”、“受欺负”与其堵，不如疏--大大方方地讲出来、讲清楚，当这些“敏感话题”不再是秘密，当大家都用最平和的心态去面对时，或许问题就能悄然化解了。
第62封信 我能不能和男孩子约会
第63封信 为什么特别喜欢和男孩子一起玩
第64封信 遇到性骚扰怎么办
第65封信 结交的网友都是坏人吗
第66封信 手淫就是坏女孩吗
第67封信 男女拥抱、亲吻，女生就会怀孕吗
第68封信 生男生女谁决定
第69封信 妈妈肚子里的宝宝什么样
第70封信 是不是处女真的很重要吗
第71封信 怀孕会给青春期女孩带来不利影响
第72封信 人工流产百分百安全吗
六、优秀的女生应该做到的
这个创新的时代，给了女孩子前所未有的机遇，也面临着更加激烈的竞争和挑战。无论你如何定位成功，自信、乐观、宽容、善良这些优秀的品质和能力，都将是女孩子立足社会的基石和享用一生的财富，也是每个妈妈应该告诉女儿的人生经验。
第73封信 自信自立
第74封信 积极上进
第75封信 开朗乐观
第76封信 兴趣广泛
第77封信 宽容大度
第78封信 知性礼貌
第79封信 充满爱心
第80封信 关爱自己
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