1 孕期的点点滴滴
第一节 准妈妈的居家生活
准妈妈要谨慎起居
准妈妈要注意口腔的卫生
准妈妈舒舒服服过炎炎夏曰
不能把麻将当做孕期的娱乐活动
孕期做家务有讲究
准妈妈也可以很时尚
准妈妈不要穿高跟鞋
准妈妈适合采用的睡姿
准妈妈要坚持睡午觉
准妈妈不适合睡席梦思床
准妈妈能用电热毯吗
准妈妈要劳逸结合
准妈妈开车安全守则
常享受“音乐浴”好处多
准妈妈不适合坐浴
准妈妈要洗温水浴
准妈妈不要在厨房久留
准妈妈不要长时间吹电扇
准妈妈看电影、电视应注意什么
准妈妈可以使用手机吗
准妈妈该怎么化妆
准妈妈能染发、烫发吗
准妈妈能不能涂指甲油
准妈妈变“丑”时怎么办
准妈妈长痘痘该怎么办
准妈妈要预防黄褐斑
准妈妈如何减轻妊娠纹
保护乳房该从何时开始
准妈妈还适合戴胸罩吗
怀孕后要减少对乳房的刺激
孕期体重会有什么变化
准妈妈能玩猫吗
准妈妈不要久晒“日光浴”
孕期还能戴隐形眼镜吗
怀了双胞胎要注意些什么
孕期可以养花种草吗
准妈妈要远离噪声
孕晚期要学会腹式呼吸法
孕晚期要为母乳喂养作准备
第二节 小心翼翼地保胎养胎
准妈妈一定要会数胎动
在家里如何进行胎儿监护
注意准妈妈情绪对胎动的影响
准妈妈增加体重对胎儿有益
什么是宫内诊断
要警惕产前胎头浮动
要注意预防先天性心脏病
肥胖准妈妈如何保健
胎妊娠需要多加注意
预防胎儿唇腭裂
胎儿电子监护仪可靠吗
怎样改变习惯性流产
轻松应对早孕反应
第一胎不宜做人工流产
新婚初孕要注意预防流产
第三节 准妈妈需要的检查
高龄准妈妈必须产检
如何早期发现葡萄胎
什么情况下需作胎儿镜检查
怀孕后必须作唐氏筛查吗
哪些准妈妈要做羊膜穿刺
怀孕以后要定期称重
如何听诊胎心音
准妈妈在哪些情况下应该做B超
孕期阴道内诊有何意义
应何时检查胎位
分娩前要检查骨盆
最后一次产检要特别注意什么
第四节 准妈妈的饮食健康
准妈妈该怎样保持营养均衡
孕早期怎么吃才营养
孕中期怎么吃才营养
孕晚期怎么吃才营养
临产前怎么吃才合适
准妈妈的饮食要多样化
孕期适合吃粗粮
准妈妈不要常吃火锅
准妈妈可以节食吗
准妈妈可以吃水果罐头吗
孕期该多食哪些营养物质
使胎儿聪明该采取的饮食方法
准妈妈不能乱吃酸
准妈妈该注意摄入锰
准妈妈不能偏食
盛夏准妈妈该吃什么
准妈妈该多吃嫩玉米
准妈妈不要忘了补叶酸
准妈妈需要补锌
孕期该多吃植物油
准妈妈不能多吃冷饮
准妈妈不能贪食
孕期营养过剩会出现尿糖吗
准妈妈吃坚果有哪些好处
准妈妈不适合喝咖啡因饮料
……
2 轻轻松松坐月子
附录 孕妈妈实用常识
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