第一章 闯过独木桥--做好高中到大学的过渡
大学之大
为什么要上大学
大学与中学有哪些不同
快速适应大学生活的十条建议
怎样利用大学的资源
课外生活，同样精彩
要点概述
思考与实践
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第二章 大学是间思想工厂--进入大学生角色
感悟大学
驾驭业余活动
形成新习惯
善于发现自己的潜力
学习方法与技巧
优秀大学生的品质
为什么要学好基础课程
你的专业，你的未来
要点概述
思考与实践
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第三章 何去何从--开始你的行动
什么因素妨碍了我们做计划
确定目标，使行动有方向
安排时间的策略
制订长期计划的策略
每日必做清单，要事第
防止拖延的措施
提高效率的妙招
要点概述
思考与实践
推荐阅读
第四章 我比别人笨？--记忆与思维
记忆一持续一生的过程
记忆的三个环节：编码、存储和提取
你会忘记吗--对抗遗忘
怎样才能记得更好一常见的记忆术
批判性思维--一伴你终生的技能
怎样成为一个具有批判性思维的人
要点概述
思考与实践
推荐阅读
第五章 烂笔头的故事--阅读与做笔记
阅读一透视你的大学积淀
阅读的前提--全身心投入
阅读的方法--成就终生学习
如何记笔记--好记性不如烂笔头
课前准备--做笔记的基础
怎样做好课堂笔记和读书笔记
课后复习--使笔记更有效
要点概述
思考与实践
推荐阅读
第六章 做一个学术新人--初涉学术之道
学术之道，做学问的方法
为学求真，以德为先
人尽其才：运用你的学习风格
收集和整理文献资料
敢提问，勤思考
撰写学术论文
要点概述
思考与实践
推荐阅读
……
第七章 你是考场达人吗？——说说考试
第八章 让别人了解你——沟通与人际交往
第九章 用好你的革命本钱——谈健康
第十章 追求卓越——提升你的领导力
参考文献
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