第一章 心理健康享生活——大学生心理健康概述
第一节 心理健康研究的对象
一、心理学是研究人的心理现象及其规律的科学
二、心理学的研究范围
第二节 科学的健康观
一、健康的含义
二、心理健康的内涵与标准
第三节 大学生心理健康的特点
第四节 高职大学生心理健康现状
一、大学生人格健康调查表调查
二、高职大学生心理健康中的主要问题
第五节 大学生心理问题与心理健康教育的意义
一、高职大学生心理问题产生的原因分析
二、高职大学生心理健康的自我维护
三、大学生心理健康的内容
四、大学生心理健康的意义
本章思考题
第二章 大学之旅很彷徨——大学生角色转换与环境适应
第一节 大学与高中的不同
一、高中解决的问题是单一的大学解决的问题是多样的
二、高中的学习内容是有限的大学的学习内容是无限的
三、在高中学生在竞争中处于绝对优势；在大学学生在竞争中处于相对优势
四、高中学习是被动的大学学习应该是主动的
五、高中生活以家庭生活为主大学生活以集体生活为主
六、在高中学生是未成年人；在大学学生足成年人
第二节 大学新环境的适应
一、大学生的困惑
二、大学生应客观地认识与评价自己
第三节 大学新生活的适应
一、管理好自己
二、生活角色要转变
三、大学到底学什么
四、别为贫困发愁
五、树立正确的恋爱观
六、规划好未来
七、大学生良好生活习惯的养成
第四节 大学生消费心理
一、大学生消费的基本情况
二、大学生消费的特点
三、大学生应树立健康的消费观
本章思考题
第三章 记忆面纱我揭秘——大学生学习与心理健康
第一节 大学生学习特点与要求
一、学习心理概述
二、高职大学生学习的特点与要求
第二节 大学生学习动机及记忆策略
一、学习动机
二、记忆策略
第三节 大学生常见学习心理问题分析
一、学习动机障碍
二、过度考试焦虑
三、学习方法和学习习惯不良
四、学习疲劳
本章思考题
第四章 我的情绪我做主——保持良好的情绪
第一节 认识情绪
一、情绪概述
二、情绪的成分
三、情绪的功能
四、情绪的发展
五、大学生的情绪
第二节 大学生常见的情绪问题
一、大学生情绪问题的含义
二、大学生情绪问题的表现
三、大学生情绪问题产生的原因
第三节 大学生情绪管理
一、大学生情绪调节与辅导的意义
二、大学生情绪调节与辅导的原则
三、大学生情绪调芾与疏导的方法
本章思考题
第五章 天生我材必有用——大学生自我意识与心理健康
第一节 自我意识概述
一、自我意识的含义
二、自我意识的心理功能
三、自我意识的内容
四、自我意识的发生与发展
五、大学生自我意识形成的信息来源
第二节 大学生自我意识的特点
一、自我认识方面
二、自我体验方面
三、自我控制方面
四、大学生自我同一性的确立
第三节 大学生自我意识的完善
一、健全自我意识的标准
二、自我意识完善的途径
本章思考题
第六章 做个好人也容易——大学生人际交往与心理健康
第一节 大学生人际交往概述
一、大学生的人际交往及其意义
二、人际交往的过程与规律
三、大学生人际交往的功能
四、交往的心理学原理
第二节 大学生人际交往的心理特点与基本技能
一、高职大学生人际交往的心理特点
二、高职大学生人际交往的基本技能
第三节 大学生人际交往的不良心理与对策
一、高职大学生人际交往过程中的不健康心理
二、高职大学生人际交往中常见的心理障碍
三、高职大学生人际交往中的危机干预
本章思考题
第七章 想说爱你不容易——大学生恋爱与心理健康
第一节 大学生恋爱观与恋爱心理
一、树立正确的恋爱观
二、恋爱心理与恋爱类型
第二节 大学生恋爱心理困惑及其调适
一、爱情与喜欢
……
第八章 网络是把“双刃剑”——互联网与大学生心理健康
第九章 我的未来不是梦——大学生职业生涯规划与心理健康
第十章 阳光总在风雨后——提高大学生挫折承受力
第十一章 生命本身是希望——生命教育
参考文献i
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