职场妈妈轻松育儿经

　　上篇：以爱为名，养出你想要的好宝宝
　　在孩子的关键成长阶段，上班族妈妈往往没有太多的时间陪孩子，这会不会影响孩子的正常发育呢？上班族妈妈总是会有这样那样的担心，其实，只要有爱，多花一点心思，忙于工作的妈妈照样能养出“好”孩子。
　　Part1：0-3岁决定孩子的一生
　　——上班族妈妈必知的童年秘密
　　所谓三岁看老，0-3岁是人生最重要的三年，这个时期是宝宝成长和实施早教最关键的时期，所以这个时期是不允许母爱缺席的时期。虽然这个时期宝宝的首要任务是吃喝拉撒睡，但是作为妈妈的责任却是重大的。
　　“三岁看老”的根据
　　不可不知的幼儿成长秘密
　　小小的他们也有心理活动
　　母亲缺席孩子童年最可怕
　　孩子的成长是从模仿开始
　　不同阶段宝宝的性格地图
　　不同阶段宝宝的成长烦恼
　　不同阶段宝宝的早教要略
　　Part2：再苦再累亦要尽到抚养义务
　　——上班族妈妈的喂养经
　　都说孩子离不开娘，主要在于一时半会断不了奶。重返职场，妈妈最头疼莫过于上班期间不便按时给宝宝哺乳了。尽管此时宝宝的确需要添加辅食，但如果喂养不当，很容易引起营养不良。同时，这个时期宝宝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少，若过早中断母乳喂养会导致抵抗力下降、消化功能紊乱，影响宝宝的生长发育。
　　好情绪，才有好乳质
　　科学地把母乳储存起来
　　宝贝不吃奶粉，怎么办？
　　轻轻松松地顺利断奶
　　有“妈妈味”的辅食
　　如何不让宝宝因思念“上火”
　　不要因为亏欠感而冒进犯傻
　　喂养最基本的标准——适量
　　进补最根本的原则——均衡
　　Part3：人可以不在身边，母爱不可以缺席
　　——上班族妈妈的亲子管理
　　上班族妈妈最大的担心在于：等自己慢慢将心回位事业的时候，因为不能长时间陪伴在孩子的身边，宝宝从小就不亲妈妈，亲爷爷奶奶甚至保姆更多。宝宝疏远妈妈，挣钱就失去了意义。为了避免这样的尴尬发生，上班族妈妈要学会经营亲子关系，做到无论人在不在宝宝身边，都要让母爱环绕在他的身边。
　　做宝宝最信任的人
　　对孩子的一天了如指掌
　　工作间隙抓住亲子互动
　　下班尽可能一起“办事儿”
　　寻找孩子的“秘密花园”
　　制造只属于两个人的约定
　　对孩子的朋友也要用心
　　理解并解决孩子的烦恼
　　Part4：好妈妈胜过好老师
　　——上班族妈妈的早教观
　　上班族妈妈每天在工作与孩子之间顾此失彼，左右为难，而她们最大的苦恼莫过于子女的教育问题。虽然“隔代教育”可以缓解上班族妈妈的辛苦，但观念和方法上的分歧又使得上班族妈妈宁愿选择亲自照顾孩子。其实所谓早教，更多在于潜移默化，只要用心，只要坚持，每个上班族妈妈都可以成为一位好老师。每天渗透一点点，宝宝的起点就会高一点点。
　　“隔代教育”不能替代亲子教育
　　优秀的宝贝离不开妈妈这个教练
　　不吝啬说“你真行”“你太棒了”
　　脸上写满无尽爱，心底藏一把尺
　　嘴巴说不准，脑子里要有替代方案
　　伤什么也不能伤孩子幼小的自尊心
　　有所为有所不为，给孩子充分自由
　　回到家中坐同桌，和孩子一起学习
　　潜移默化，培养宝宝的好习惯
　　以身作则，培养宝宝的好性格
　　有意而为，培养宝宝的独立意识
　　下篇：重返职场，遇见心想事成的自己
　　生完孩子步入职场，上班族妈妈总会有一种“再世为人”的感觉，他们最常遇到的问题就是“不适应”，的确，虽说仅仅是多了一个孩子，但随之而来的，自己工作、生活的方方面面都发生了翻天覆地的变化，这时我们要照顾好孩子，照顾好工作，更要照顾好自己。
　　Part5：职业高原上永不凋零的铿锵玫瑰
　　——上班族妈妈的职场应对术
　　要孩子，更要事业。无论物质条件如何，产后妈妈都应该重返职场。长期呆在家，产后抑郁就会找上你。况且，现代女人理应追求家庭和事业的双丰收，才具备婚姻的安全感。怀孕和生产毕竟贻误了不少时间，重返职场，妈妈除了要做好各种各样的心理准备，还要尽快适应变化了的新环境，以一个归零心态，重新开始。
　　当孩子离不开妈妈的时候
　　当妈妈离不开孩子的时候
　　当自觉已然OUT了的时候
　　当原来的位子有人顶了的时候
　　当因“妈咪”身份受歧视的时候
　　当因“妈咪”身份生自卑的时候
　　当“压得透不过气儿来”的时候
　　当遭遇“玻璃天花板”的时候
　　Part6：心在纯净水中，过好每一天
　　——上班族妈妈的情绪管理
　　妈妈再爱孩子，也有厌烦的那一刻。上班妈妈压抑的时候，挫折的时候，崩溃的时候，请记住：不要在孩子面前爆发！你的宝宝或许不会说话，或许不善于表达，但是他什么都懂了！那双灵敏的耳朵会把这些讯息传达给幼小的心灵，就是电脑cpu存下病毒难以清除一样，会对他后期的人生有着你所意想不到的负面影响。所以，上班族妈妈，再苦再累，要学会控制自己的情绪。
　　不要将孩子视为人生负担
　　不要因为上班就对孩子感到内疚
　　不要因为孩子生病动辄内心如焚
　　不要把家里的烦心事儿带进办公室
　　不要把办公室的烦心事儿带回家里
　　不要在孩子面前歇斯底里
　　不要在孩子面前议论他人是非
　　不要对孩子的错误过分指责
　　不要对孩子表现出不耐烦
　　Part7：远离“时间小偷”，有效掌控时间和生命
　　——上班族妈妈的时间管理
　　对于上班族妈妈而言，最想要的是什么？是时间！即使一天有48小时也不够她们使用。
　　上班族妈妈下班后也如同上班时一般，一直处于“战争状态”，即使脚不沾地地回到家中，她们也没有丝毫休息时间。与其抱怨与歇斯底里，为什么不这样去想：那些成功的企业家都是怎么解决时间问题的？上班族妈妈经营着职业和养育孩子两项企业，这和一个经营两个公司的企业家没有什么区别！上班族妈妈要像成功者学习时间管理之道。
　　时间是一种资源，忙碌是一种病毒
　　人在压力面前爆发的能量超乎想像
　　学会制定时间表，学会忙而有序
　　学会统筹兼顾，力争一举两得
　　适度解放，尽可能把家务交给别人
　　一日之计在于夜：做好第二天的准备
　　学会拒绝的艺术，对“加班”说NO
　　决定“不做”比决定“要做”更重要
　　Part8：爱宝宝，爱工作，更要爱自己
　　——上班族妈妈的自身修养
　　新时代不允许女人为了孩子而牺牲掉自己！女人也没有必要为了孩子就丢掉自己的人生！照顾宝宝，兼顾事业，并不是妈妈生命的全部。上班妈妈为宝宝活，更要为自己活。以抚养孩子的名义放纵自己，放弃对精品自我和精品生活的追求，这是对自己的不负责，也是对孩子的不负责。自我的迅速贬值，对孩子后期人生也是一种负担。
　　孩子重要，但不应该成为生命的全部
　　坚决不在家常里短与邋里邋遢中迷失
　　永远的品质追求，不变的魅力来源
　　该浪漫就浪漫，不给老公出轨机会
　　坚持运动，身材恢复不抛弃不放弃
　　抽空读书，“腹有诗书气自华”
　　不忘社交，跟外界始终保持联系

　　    王晶，自身策划人和自由撰稿者，两性情感类、经管类知名作者，曾经策划出版过多部亲子、女性、管理类图书。已出版的作品有《时尚妈咪宝贝孕计划》《造就冠军宝贝》《魅力何来》等多部畅销书。

　　    《职场妈妈轻松育儿经》的主旨就是要告诉天下的上班族妈妈：做个事业有成、家庭和睦的好妈妈，完全可以做到。
　　    《职场妈妈轻松育儿经》紧紧围绕上班族妈妈头疼担心的问题展开：喂养无法兼顾、上班分心、孩子疏远自己、错过早教良机、时间怎么都不够用、没有自己的人生……并给予案例分析、方法应用和理论帮助。是一本即实用，又有励志色彩的上班族妈妈教子读物。