普通高等教育素质教育“十二五”规划教材·大学生心理健康教育：走出纠结

　　第一部 几多纠结在心头
　　心有千千结——当代大学生内心纠结面面观
　　情感的纠结
　　成长的纠结
　　找不到方向的纠结
　　学习压力的纠结
　　“哲人”的纠结
　　青春的悸动
　　深度纠结
　　奇怪的心理疾病
　　第二部 解读心理纠结（深度纠结）的成因
　　什么是心理？
　　感知觉
　　观念
　　思考
　　情绪
　　想像
　　兴趣
　　信仰
　　心理世界——一个“真实”的世界
　　对世界的主观看法
　　心灵的意象
　　为何会形成心理疾病
　　“建构”说
　　“非理性观念”说——ABC理论
　　“消极意象”说
　　钟友斌的“幼稚恐惧”说
　　“片面发展”说
　　“缺乏积极关注”说
　　“习得性无助”说
　　中医“阴阳失调”说
　　“大脑神经功能损伤”说
　　第三部 自助——走出心理纠结的梦魇
　　让灵性成长
　　和精神大师做朋友
　　认识宇宙最高的道德律法
　　培养从容的品质
　　从容是道法自然
　　从容是顺变
　　从容是耐心等待
　　从容是水性
　　培养社会兴趣．
　　为何公交车上的人都不挨着我坐？
　　保护心理的物质基础——大脑
　　健康的大脑是健康心理的物质保障
　　均衡用脑
　　远离不良生活习惯，保护大脑功能
　　解除心中的魔咒
　　给“内向”而失望者的解咒语——内向是深沉和稳重的代名词
　　失眠悲观者的解咒语——顺其自然
　　完美主义者的解咒语——不完美的人才最有魅力
　　“自信不多”者的解咒语——自信只是皇帝的新衣
　　“走投无路”者的解咒语——车行山前必有路
　　因患上心理疾病而悲观者的解咒语——感谢上天赐一个自我认识的机会
　　学一点调心术
　　放松
　　积极暗示
　　改变心中消极的图像
　　幽默自嘲
　　第四部 求助——开放你的心灵
　　求助的顾虑
　　……
　　第五部 助人——提高人际沟通能力
　　第六部 心语如歌——互助的足迹
　　后记

　　    罗红，成都信息工程学院心理学副教授，心理健康教育中心主任。出生于教育世家，长期从事教育工作。曾从事过小学、中学教育以及教师进修学校的师资培训工作。现从事大学生心理健康教育工作。作者勤于思索，积极探讨心理和教育领域中一些交叉点上的问题，曾有《经典条件反射与操作条件反射理论的差异及运用》《学校要处理好德育与心理健康教育两者的关系》等20多篇论文在省级和国家级刊物上发表。
　　    作者是我国首批二级心理咨询师，中国整体心理咨询核心小组成员。从事心理咨询工作近10年，心理咨询超过4000人次，积累了丰富的网络和面谈心理咨询经验。尤其擅长学生心理咨询，有良好的口碑。

　　    《普通高等教育素质教育“十二五”规划教材·大学生心理健康教育：走出纠结》主要谈论和探讨大学生心理健康问题，重点是引导大学生如何走出心理“纠结”。作者不仅从不同心理治疗理论剖析了大学生常见心理问题形成的原因，还从神经科学、中医学、哲学、社会学、宗教信仰等更广阔的理论与知识层面探讨了大学生心理问题的成因与解决思路。