中华养生一百句

　　中华养生源流的追溯与当前养生趋热的思考（代前言）
　　一、天人相应（1-9则）
　　二、未病先防（10-19则）
　　三、情志摄养（20-42则）
　　四、起居摄养（43～70则）
　　五、饮食摄养（71-90则）
　　六、房事摄养（91-100则）

　　    养生一词，早在《吕氏春秋》就有明确记载：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”意为知晓生命规律的人，其饮食起居、行为举止等不可有害健康、有害生命，这是养生最起码应该做到的。养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等。老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。
　　    数千年的中医药发展史，记录着无数先辈前贤对养生保健、延年益寿的丰富经验及学术成就。从养生学术发展的角度看，大致可分为以下几个历史阶段。