第一章 改变世界从改变自己开始
世界上没有一成不变的事物
改变造就破茧成蝶的美丽
无法改变与可以改变
一百天的四个改变
改变一点点就是一个新世界
第二章 挣脱陈旧过去，开创崭新未来
守旧与创新的不同结局
让过去随风而逝
回忆是最可怕的敌人
守旧的期限
挑战过去才能开启未来
第三章 自信，不完美的你也可以
每个人都有短尾巴
短尾巴的你也很重要
经营你的优势
要不断为生命之灯加油充电
宽容短尾巴不等于低调
第四章 伸出双手才能抓住奇迹
等来的永远不是奇迹
做第一个吃螃蟹的人
睁开眼睛主动创造机会
主动一步就能提前看到风景
拿掉阻碍视线的木块
第五章 良好的形象敲开成功的大门
给自己一个自信的外表
绽放你的笑容
打开你的话匣子
每个人都有获得赞美的渴望
请你坚持你的个性
坐在台下看自己
第六章 抱怨阻碍前进的脚步
让自己换个角度看抱怨
感谢别人的当头棒喝
不要抱怨挫折和苦难
宽容对待身边的事情
在承受中学会幸福
第七章 成功的路不止一条
固执是人成功道路上的绊脚石
你该转弯了
导入“第二条曲线”
平凡的工作不平庸
到罗马的路不止一条
第八章 突破惯性才能走得更远
给自己第二次生命
沉迷现状就是一条死胡同
给自己一片悬崖
做天生的破坏者
把鞋子抛到围墙那边去
第九章 改变软弱，坚持梦想
坚持梦想的勇气
谁都会跳进的舒适区
梦想让你不再软弱
坚持才是王道
人需自救才能蒙上帝眷顾
改变软弱选择重生
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