第1章 孕前给胎儿创造一个良好的环境
一、孕前对夫妻健康有何要求
1.生育年龄多大为宜
2.准备怀孕夫妻要做哪些身体检查
3.哪些妇女暂时不可怀孕
4.为何孕前11个月妇女要注射乙肝疫苗
5.妇女孕前8个月为何要注射风疹疫苗
6.妇女孕前6个月为何要看看牙
7.妇女准备怀孕为何不可太胖太瘦
二、孕前如何优化内外环境
1.妇女怀孕前应补充哪些营养
2.妇女孕前3个月补充叶酸对胎儿有何益处
3.男性补充锌和维生素A对生育有何益处
4.孕前夫妻吃哪些排毒食物净化内环境
5.准备怀孕夫妻为何要忌酒
6.准备怀孕夫妻为何要忌烟
7.准备怀孕性生活为何不宜过频
8.妇女怀孕前为何要忌食粗制棉子油
9.孕前房间环境有何要求
10.准备怀孕为何不要住新房
11.孕前3个月为何要远离宠物
12.妇女孕前逛街有何不利
13.准备怀孕的丈夫要远离哪些有害物质
14.准备怀孕的丈夫为何不宜洗桑拿和热水浴
15.准备怀孕的丈夫不宜服用哪些药物
三、最佳受孕环境
1.受孕宜选什么月份
2.如何选择怀孕时机
3.什么环境下不宜受孕
4.为何不要在停用避孕药后立即受孕
5.妇女停用某些药物和受x线照射什么时候怀孕
6.妇女怀孕前如何注意经期卫生
7.受孕的最佳时刻在几时
8.受孕时的环境有何要求
9.为何婚后不要急于怀孩子
第2章 孕期优化环境保优生
一、孕早期（1-3个月）环境防护
1.怀孕1个月（0-4周）胚胎发育情况
2.孕妇有何感觉和妊娠信号
3.如何尽快医学检查明确妊娠
4.为什么说孕早期是胎儿发育最重要时期
5.孕3个月应如何防止流产和畸形
6.孕早期饮食有何要求
7.孕妇应适当多吃哪些食物
8.孕妇为何要多喝牛奶
9.孕妇为何要选些零食吃
10.孕妇为何要注意饮水
11.孕妇为何要多吃有利胎儿脑发育的营养素
12.孕妇要忌多吃哪些食物
……
第3章 产后优化环境保健康
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