第一章 要么享受寂寞，要么自怨自艾
生活就像一条曲折向前的河流，不会永远是激情澎湃，更多的还是平缓安静。不要总是抱怨生活的平淡无味，现实的人生本就是如此：更不要苦于独自一人时的寂寞，因为自己生命的行囊只能自己背负，没有人永远是你的同行者。应对寂寞，最好的方式莫过于享受这一份独有的安宁，没有繁华也就意味着没有了喧嚣，我们的心需要这样的放松和抚慰。
爱情，不会是人生的全部
打好手上的牌
王子是怎样炼成的
无论如何，不看轻自己
刷马桶的小姑娘
陪你刻完那行字
他分明是大海
如果，单身不幸福
享受你的这份工作在废墟上建立“城堡”
第二章 真正的爱与包容，只有在寂寞时才会发现
真正的爱是世界上最为珍贵的东西，因此造物主总是把它隐藏在不易发觉的角落。当它在我们身边徘徊时，我们通常不会看到，因为我们的眼睛总是会盯着五光十色的世界而忘记了环顾四周。但是当我们只有一个人的时候，寂寞袭来，平常那些已经麻木模糊的感触也会随之复活，我们的眼睛会看见那些一直以来确确实实存在，但又被我们忽视的美好。
失去了，才懂爱
爱在凌晨四点钟
我的心，不后悔
这，就是属于我的幸福
感悟你的爱
执著相守
无言，40年
母亲的杂色米
第三章 沉默并非懦弱，而只是一段生命的沉淀
第四章 人只有在寂寞时，才会发现生命的意义
第五章 别让灵魂蒙了灰，你可以寂寞但不可以空虚
第六章 红尘本多喧嚣声，人生需要一份寂寞的清凉
第七章 既能在寂寞中孤芳自赏，也能热烈地拥抱人群
第八章 在寂寞中储蓄力量，为自己弹出生命的强音
第九章 领悟失意时的寂寞，才能享受得意时的淡然
第十章 感知你身边的人，不要等到寂寞时才说爱
第十一章 没有寂寞过的人，不会知道爱的珍贵
第十二章 当你从寂寞中走出，坦途已在你眼前铺展
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