第1辑 随缘即是放下，甩搏包袱方能活出自在
随缘即是放下，学会放下是一门修养身心的学问，也是一种生活的智慧。面对尘世间各种纷扰繁杂，很多时候不妨选择放下，以退为进，甩掉包袱方能轻松自在的生活。
放下烦恼，获得快乐；放下压力，获得动力；放下自卑，获得自信；放下懒惰，获得充实；放下狭隘，获得丰富；放下抱怨，获得平和；放下纠葛，获得潇洒；放下包袱，获得自在……
生活中，人们难免会急功近利、计较得失，执著于追求各种功名利禄。虽然执著没什么不好，追求功名利禄也没什么不对，但懂得放下，才能让你解脱烦恼，轻松快乐的生活。对我们而言，放下比苦苦追求守候更能令人修身养性，活出自在。
紧抓包袱不撒手，将永远背负沉重
人生如同一局棋，棋子当弃则弃
狭窄的心胸势必难以容物
哭笑都要过日子，就看你怎么选
既然无法改变，那就坦然接受
放下自卑的包袱，做最好的自己
心轻万事如鸿毛，放空处处是安乐
第2辑 随缘活在当下，万事万物不能存在于当下之外
有多少人因自己的过去耿耿于怀、郁郁寡欢？又有多少人在为自己的未来忧心忡忡、迷茫无措？看，我们总是背负着太多的过去，对未来又有着太多的期待和忧虑，以致我们在忙忙碌碌中丢掉了当下，殊不知，当下才是生命的所在，万事万物都不能存在于当下之外。
活在当下就是要我们像一个带着好奇心去探索世界的孩子，把整个世界、生活的每一刻都当作未知，细细品尝每天生活的真实感受，回到此刻、享受当下，带着微笑创造自己想要的生活。
活在当下——没有什么比今天更重要
回忆过去、憧憬未来，也一定要把握现在
打翻的牛奶不需要你无用的眼泪
没有永远倒霉的人，不要轻易否认自己
用积极的心态活在当下
与其自寻烦恼，不如珍惜拥有
第3辑 随缘贵在自知，认清自己才能超越自己
第4辑 随缘剪除欲望，及时清空你的欲望列表
第5辑 随缘是不比较，不要强求不属于你的东西
第6辑 随缘是少计较，幸福与否只在一念之间
第7辑 随缘要知宽忍，退一步海阔天空
第8辑 随缘宽心海涵，很多事没什么大不了
第9辑 随缘不惧应变，让自己明天更美好
第10辑 随缘需平常心，平和面对每一天
第11辑 随缘心怀感恩，广结善缘
第12辑 随缘美在知足，自在过人生淡定看得失
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