健康孕产40周保健监测全书（专家指导版）

　　孕前准备篇--优生，从这时开始
　　第一章 上好怀孕预备课
　　计划怀孕的爸爸妈妈须知
　　避免怀孕的“不良”时机
　　第二章 孕前调养，生一个健康聪明的小宝贝
　　孕前女性调养
　　孕前男性调养
　　孕前检查：“抗感染筛查”筑起健康防火墙
　　孕早期篇--在欣喜中小心翼翼
　　第一章 怀孕第1周：迎接小天使，你准备好了吗？
　　胎宝宝的发育状况与孕妈妈的身体变化
　　孕妈妈的饮食营养
　　孕妈妈的日常保健
　　胎教启蒙
　　第二章 怀孕第2周：期盼中的爱情“结晶”
　　胎宝宝的发育状况与孕妈妈的身体变化
　　孕妈妈的饮食营养
　　孕妈妈的日常保健
　　胎教启蒙
　　第三章 怀孕第3周：生长发育的“幸福时刻”
　　胎宝宝的发育状况与孕妈妈的身体变化
　　孕妈妈的饮食营养
　　孕妈妈的日常保健
　　胎教启蒙
　　第四章 怀孕第4周：胚芽找到了“小床”
　　胎宝宝的发育状况与孕妈妈的身体变化
　　孕妈妈的饮食营养
　　孕妈妈的日常保健
　　胎教启蒙
　　第五章 怀孕第5周：“小海马”需要叶酸
　　胎宝宝的发育状况与孕妈妈的身体变化
　　孕妈妈的饮食营养
　　孕妈妈的日常保健
　　胎教启蒙
　　第六章 怀孕第6周：胚胎已经具备心脏的雏形
　　胎宝宝的发育状况与孕妈妈的身体变化
　　孕妈妈的饮食营养
　　孕妈妈的日常保健
　　胎教启蒙
　　第七章 怀孕第7周：恶心、呕吐，感受初为人母的辛苦
　　胎宝宝的发育状况与孕妈妈的身体变化
　　孕妈妈的饮食营养
　　孕妈妈的日常保健
　　胎教启蒙
　　第八章 怀孕第8周：胚胎已初具人形
　　胎宝宝的发育状况与孕妈妈的身体变化
　　孕妈妈的饮食营养
　　孕妈妈的日常保健
　　胎教启蒙
　　最初确诊怀孕检查：恭喜你！怀孕了！（停经6～8周）
　　第九章 怀孕第9周：胎儿期开始了
　　胎宝宝的发育状况与孕妈妈的身体变化
　　孕妈妈的饮食营养
　　孕妈妈的日常保健
　　胎教启蒙
　　第十章 怀孕第1 0周：平稳度过孕早期
　　胎宝宝的发育状况与孕妈妈的身体变化
　　孕妈妈的饮食营养
　　孕妈妈的日常保健
　　胎教启蒙
　　第十一章 怀孕第11周：胎宝宝生长发育加快
　　胎宝宝的发育状况与孕妈妈的身体变化
　　孕妈妈的饮食营养
　　 孕妈妈的日常保健
　　 胎教启蒙
　　第十二章 怀孕第1 2周：胎宝宝身体雏形已发育完全
　　胎宝宝的发育状况与孕妈妈的身体变化
　　孕妈妈的饮食营养
　　孕妈妈的日常保健
　　胎教启蒙
　　孕3个月产检：办理孕妈妈保健手册（孕9～1 2周）
　　孕中期篇——感受与“小捣乱”互动的日子
　　孕晚期篇——享受“大腹便便”的快乐

　　    孙念怙，北京协和医院妇产医师，优生优育及遗传学专家。
　　    1954年毕业于北京协和医学院，师从著名妇产科专家林巧稚教授，接受了严格、正规的医学基础及临床技能训练。历任北京协和医院妇产科住院医师、总住院医师、丰治医师、教授。中国遗传性疾病及先天性疾病产前诊断领域创始人，至今仍担任卫生部遗传性疾病及先天性疾病产前诊断领域顾问。在近六十年的医疗实践中，总结、积累了丰富的临床工作经验，特别在处理产科疑难及危重病例时，技术精湛，业务娴熟，挽救了许多患者的生命，深受广大患者和同行的尊敬和信赖。

　　    每位孕妈妈在怀孕过程中都可能会遇到各种各样的问题，除了定期产前检查外，在饮食、工作和休息等方面都需要适当调整，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。那么，如何做好孕期保健？如何知道例行检查和定期检测项目有何不同？了解相关的保健与产检常识，可以让孕妈妈对自身的状况有一个很好地监测与了解，避免过多的担心和焦虑，从容、乐观、平安地度过40周。