第一章 禅能养心
只有心灵对自己不离不弃
用心去体会生活的滋味
心中空明则人自明
享受无欲而得的怡然之乐
内心安宁才是真正的安宁
烦心琐事皆抛开
天堂地狱只在一念之间
洒脱的人生需要学会释怀
第二章 禅可修身
顺其自然才是真正的禅境
宽恕别人就是善待自己
理性的克制避免让人误入歧途
让“妄念”自心生，随心灭
勇于认错，积极悔改
培养自己的良好气质
忍耐是一笔宝贵的财富
有意识地控制自己情绪的波动
对不知道的事，切忌不懂装懂
第三章 禅心待人
成为一个结交善缘的人
乐于接受他人
心行平直，平等待众生
做人要厚道
人生在世，贵在糊涂
待人莫失谦恭
感恩可以化解很多矛盾和怨恨
摒除高傲心态，学会低调做人
待人应以和为贵，和而不同
第四章 禅意处世
是非谣言止于智者
淡漠以清心，日日是好日
量他长补己短，完善自我
话说两头，自圆其说
自律首推慎言慎行
一定条件下，退就是进
求人不如求己
信心是人生的财富
善小亦为，恶小勿做
用平常心去缓解压力
遇事要懂得变通
懂得屈伸之道
第五章 禅晓成败
不义之财不可取
善于识人，做到知人善任
患得患失，难成大事
输得起才赢得了
思想是成败的关键
心动不如行动
细节改变命运
成功不必拘泥于形式
成败只在一念之间
梅花香自苦寒来
第六章 禅悟人生
虚怀若谷，以自谦的心态对待人生
用“随缘”的心来洗涤人生的烦恼
万事万物都是有因果才得以存在
参透生死心自宽
死如新陈代谢，旧去新来
若能一切随他去，便是世间自在人
活就该活出品位
不要预支明天的烦恼
别让自己活得太累
人生何必过于执著
烦恼都是自找的
安贫乐道的人生才会快乐
生活随意才会自在洒脱
自己做自己命运的主人
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