序一 行到水穷处，坐看云起时
序二 爱是一种能力
自序 爱的能力，需要潜心修行
第1章 恋情告急：我依然相信真爱无敌
【心理解码】初恋情结：爱情的契可尼效应
移情：爱的替代品并不是真的爱
爱情宿命：强迫性重复在爱情上的折射
远离情感自虐，学会好好爱自己
爱情选择性综合症，请在爱情开始前做好选择
情深不寿，自信比依恋更重要
爱情的斯德哥尔摩综合征，必须挣脱爱情绑架的绳索
自恋的公主病，爱别人才能救自己
第2章 我是剩女：为何最真的心碰不到最好的人
【心理解码】宽以待人，克服完美这种缺陷
重建自信，直面逃避的过去
矫正偏执，远离嫉妒与猜疑
抚平伤痕，是漫长复杂的过程
勇于尝试，摆脱爱情的“约拿情结”
脚踏实地，别让幻想蹉跎青春
自我价值的实现，不能只靠事业
对付“三不男人”，按兵不动是比征服更有力的武器
第3章 婚姻之痒：我们的爱不能输给时间
【心理解码】消除自卑，在婚姻中找准平衡的支点
沟通，婚姻静默的一剂良药
关怀强迫，留一点关爱给自己
换位思考，善解人意的人婚姻更幸福
婚姻里的分歧，请倾听心声彼此妥协
克服虚荣心理，脚踏实地生活
调整心态，别让负面情绪影响婚姻
内心平等，才能彼此尊重
第4章 小三来袭：可恨之人亦有可怜之处
【心理解码】摆脱光环效应影响，揭开已婚男的面具
恋父情结，依恋的感觉并不是爱情
解开心结，避免报复心理
认清隐婚男，早日止损出局
向前看，缺失的过去已无法圆满
感恩不是爱情，请换种方式表达感激
驱除孤独感，别被虚幻的诱惑吸引
婚外之恋，再纯洁也要远离
第5章 离婚后遗症：分手后，一地鸡毛
【心理解码】彻底放弃他，必须彻底摆脱依赖
消除嫉妒，舍弃才会得新生
正视情伤自我增值，新感情别匆忙开始
端正认知，走出离婚应激
降低对再婚对象的期望值，缓解焦虑
请给再婚一个心理缓冲期
离异后复合，必须过好心理关
跋 写给雪落
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