家庭健康文库：优孕优生优育综合百科

　　Part1 孕前篇 准备好当妈妈了吗
　　第一章 准备要个宝宝吧
　　一 认识准妈妈的身体
　　二 了解准爸爸的身体
　　三 精子和卵子
　　四 怀孕的最佳年龄
　　五 如何选择最佳受孕时间
　　六 最佳受孕季节
　　七 婚前体检很重要
　　八 哪些疾病患者不宜怀孕
　　九 婚后不宜马上怀孕
　　十 长期服用药物者不要急于怀孕
　　十一 孕前要戒烟、戒酒
　　十二 心情愉悦容易受孕
　　十三 准备怀孕就要多补充叶酸
　　十四 孕前营养很重要
　　十五 生产费用早预算
　　第二章 如何生个优质的宝宝
　　一 生男生女与避免遗传病
　　二 性别是由男性决定的
　　三 阴道、子宫内酸碱性与生男生女
　　四 性高潮与生男生女有关
　　五 排卵日与生男生女
　　六 如何知道排卵日--持续测量基础体温
　　七 排卵期分泌物会增加
　　八 计划日以外要避孕
　　九 想要女孩时的性交体位
　　十 想要男孩时的性交体位
　　十一 想生男孩多吃天然钙
　　第三 章 遗传病与优生
　　一 优生的意义
　　二 怎样才能优生
　　三 预防性优生
　　四 羊水检查与优生
　　五 影响精子质量的9大因素
　　六 优生禁忌
　　七 宝宝长大会像谁
　　八 血型遗传
　　九 遗传母亲的相关疾病
　　十 维生素与优生
　　十一 父母身高影响子女高矮
　　第四章 不孕不育之说
　　一 男性不育的原因
　　二 女性不孕的原因
　　三 不孕不育的其他原因
　　四 女性不孕的治疗
　　五 男性不育的治疗
　　六 不育男性的生活注意事项
　　七 什么是人工受精
　　八 人工受精助你早生贵子
　　九 试管婴儿
　　Part2 怀孕篇 幸福怀孕进行时
　　第一章 我怀孕了
　　一 怀孕的早期征兆
　　二 到医院检查是否怀孕
　　三 如何推测预产期
　　四  怎样把怀孕的喜讯告诉别人
　　第二章 十月怀胎
　　一 欣喜在第1月（怀孕第1～4周）
　　二 不安在第2月（怀孕第5～8周）
　　三 难关在第3月（怀孕第9～12周）
　　四 欣慰在第4月（怀孕第13-16周）
　　五 呵护在第5月（怀孕第17～20周）
　　六 多病在第6月（怀孕第21-24周）
　　七 准备在第7月（怀孕第25-28周）
　　八 巩固在第8月（怀孕第29-32周）
　　九 忍耐在第9月（怀孕第33-36周）
　　十 成功在第10月（怀孕第37～40周）
　　第三章 孕期生活宜忌
　　一 准妈妈要忌酒
　　二 准妈妈不要接触农药
　　三 准妈妈应该回避的工作环境
　　四 准妈妈要远离噪音和放射线
　　五 准妈妈最好不要用电热毯
　　六 准妈妈忌打麻将
　　七 准妈妈宜采用的坐、立、行姿势
　　八 准妈妈不宜乘坐的交通工具
　　九 准妈妈不要盲目安胎
　　十 准妈妈养宠物宜忌
　　十一 准妈妈室内不宜放花草
　　十二 准妈妈睡姿要合理
　　十三 准妈妈不宜染发、烫发
　　十四 准妈妈不宜长时间受热
　　十五 准妈妈不宜接受免疫接种
　　十六 准妈妈不宜戴隐形眼镜
　　十七 准妈妈不宜使用电吹风
　　十八 准妈妈禁用的药物
　　第联合章孕期饮食
　　一 孕期需要的11种营养物质
　　二 怀孕早期的营养指导
　　三 怀孕中期的营养指导
　　四 怀孕晚期的营养指导
　　五 对准妈妈身体最有益的10种食物
　　……
　　Part3 分娩篇 幸福分娩进行时
　　Part4 产后康复篇 做个美丽的
　　Part5 新生儿养育篇 哬护我们的宝定
　　Part6 宝宝养育篇 养育出健康宝宝
　　Part7 亲密爱人篇 亲密爱人92节课

　　    康佳
　　    国家“十一五”攻关科研项目专家
　　    北京市东城区妇幼保健院、院长、主任医师
　　    北京预防医学会妇女保健学会副主任委员
　　    北京市医疗事故鉴定委员会专家委员
　　    国内大型权威母婴类杂志《妈咪宝贝》特邀专家
　　    医学学术杂志《武警医学》编审
　　    自1982年大学毕业后一直从事妇产科临床及妇幼保健工作。近30年的职业生涯，专攻妇产科，擅长围孕期、围产期保健及不孕症、妇科肿瘤、子宫内膜异位诊治。
　　    国家“十一五”攻关科研项目、首都发展基金科研项目主要负责人之一，参与其他各级科研项目多项，先后发表文章十余篇，主编了《中医妇科临床与实践》、《健康孕产500问》等论著。

　　    女人一旦准备怀孕，需要面临的问题马上就多了起来。在现代人的生活中，健康是所有事情的前提，而作为重点保护对象的孕妇，所处的环境更需要精心维护。《家庭健康文库：优孕优生优育综合百科》专家详细解读孕、产、养、育细节，养育体质优、智商高的精灵宝宝！