林乾良医学丛书：养生寿老集（第2版）
绪言
上卷 养生篇
第一章 中医对变老的认识
第一节 变老的生理过程
第二节 变老的原因
第二章 勤运动
第一节 劳动与运动
第二节 导引
第三节 按跻（按摩）
第三章 畅神志
第四章 慎起居
第一节 起居有常
第二节 睡眠
第三节 戒房劳
第五章 节 饮食
第一节 食饮有节
第六章 适环境
第七章 练气功
第八章 辅药物
第一节 药物的抗老作用
第二节 药膳的抗老及治疗作用
第三节 针灸的抗老作用
第四节 延年益寿古方选
第九章 百岁寿星的长寿经验
第一节 古今百岁寿星
第二节 百岁老人的长寿经验
中卷 寿老篇
第一章 中医防治老年病的原则
第一节 重视治未病
第二节 治疗与摄养结合
第三节 补虚为主
第四节 用药法则
第五节 中西医结合
第二章 循环系统疾病
第一节 冠心病
第二节 高血压
第三节 心律失常
第三章 呼吸系统疾病
第一节 感冒
第二节 阻塞性肺疾病
第三节 肺炎
第四章 消化系统疾病
第一节 慢性胃炎
第二节 溃疡病
第五章 泌尿、生殖系统疾病
第一节 肾盂肾炎
第二节 慢性肾炎
第三节 尿路结石
第四节 前列腺肥大
第六章 代谢、内分泌系统疾病
第一节 糖尿病
第二节 更年期综合征
第七章 神经系统疾病
第一节 中风
第二节 慢性脑供血不足
第三节 失眠
第四节 老年性痴呆
第八章 肿瘤
第九章 其他老年病
第一节 关节 痛
第二节 老年期骨折
第三节 老年期贫血
第四节 老年性耳聋
第五节 老年性白内障
第六节 原发性青光眼
下卷 文献篇
第一章 先秦养生文献选按
第一节 《周易》
第二节 《尚书》
第三节 《诗经》
第四节 《周礼》
第五节 《左传》
第六节 《老子》（《道德经》）
第七节 《庄子》
第八节 《论语》附《孔子家语》
第九节 《孟子》
第十节 《礼记》
第十一节 《子华子》
第十二节 《荀子》
第十三节 《韩非子》
第十四节 《管子》
第十五节 《列子》
第十六节 《吕氏春秋》
第十七节 《黄帝内经》
第十八节 《彭祖摄生养性论》
第二章 汉晋六朝养生文献选按
第一节 《春秋繁露》
第二节 《淮南子》
第三节 《论衡》
第四节 《周易参同契》
第五节 《阴符经》
第六节 嵇康《养生论》
第七节 《抱朴子》
第八节 《黄庭经》
第九节 《博物志》
第十节 《颜氏家训·养生篇》
第十一节 《养性延命录》
第十二节 《中藏经》
第十三节 《太上老君养生诀》
第十四节 《胎息经》
第三章 唐代养生文献选按
第一节 《备急千金要方》
第二节 《千金翼方》
第三节 《孙真人卫生歌》
第四节 《外台秘要·养生导引法》
第五节 《天隐子养生书》
第六节 《新修本草》
第七节 《食疗本草》
第四章 宋代养生文献选按
第一节 《苏沈良方》
第二节 《养老奉亲书》
第三节 《太平圣惠方》
第四节 《保生要录》
第五节 《琐碎录》
第六节 《懒真子》
第五章 元代养生文献选按
第一节 刘河间论养生
第二节 《寿亲养老新书》
第三节 《朱丹溪论养生》
第四节 《李东垣论养生》
第五节 《摄生消息论》
第六节 《三元参赞延寿书》
第七节 《泰定养生主论》
第八节 《事林广记》
第六章 明代养生文献选按
第一节 《神隐书》
第二节 《寿域神方》
第三节 《腥仙活人心法》
第四节 《摄生要录》
第五节 《医先》
第六节 《修龄要旨》
第七节 《修真秘要》
第八节 《医学人门·保养说》
第九节 《景岳全书·治形论》
第十节 《医门法律》
第十一节 《寿世保元》
第十二节 《遵生八笺》
第十三节 《摄生集览》
第十四节 《类修要诀》
第十五节 《红炉点雪》
第十六节 《陆氏三世医验》
第十七节 《医方类聚》
第十八节 《摄生众妙方》
第十九节 《慎柔五书》
第七章 清代养生文献选按
第一节 《临证指南医案》
第二节 《卫生要诀》
第三节 《卫生编》
第四节 徐灵胎论养生
第五节 《南雅堂医案》
第六节 《老老恒言》
第七节 《黄氏纪效新书》
第八节 《何鸿舫先生手书方笺册》
第九节 《延寿丹方》
第十节 《世补斋医书》
第十一节 《中国医药汇海》
后记
上卷 养生篇
第一章 中医对变老的认识
第一节 变老的生理过程
第二节 变老的原因
第二章 勤运动
第一节 劳动与运动
第二节 导引
第三节 按跻（按摩）
第三章 畅神志
第四章 慎起居
第一节 起居有常
第二节 睡眠
第三节 戒房劳
第五章 节 饮食
第一节 食饮有节
第六章 适环境
第七章 练气功
第八章 辅药物
第一节 药物的抗老作用
第二节 药膳的抗老及治疗作用
第三节 针灸的抗老作用
第四节 延年益寿古方选
第九章 百岁寿星的长寿经验
第一节 古今百岁寿星
第二节 百岁老人的长寿经验
中卷 寿老篇
第一章 中医防治老年病的原则
第一节 重视治未病
第二节 治疗与摄养结合
第三节 补虚为主
第四节 用药法则
第五节 中西医结合
第二章 循环系统疾病
第一节 冠心病
第二节 高血压
第三节 心律失常
第三章 呼吸系统疾病
第一节 感冒
第二节 阻塞性肺疾病
第三节 肺炎
第四章 消化系统疾病
第一节 慢性胃炎
第二节 溃疡病
第五章 泌尿、生殖系统疾病
第一节 肾盂肾炎
第二节 慢性肾炎
第三节 尿路结石
第四节 前列腺肥大
第六章 代谢、内分泌系统疾病
第一节 糖尿病
第二节 更年期综合征
第七章 神经系统疾病
第一节 中风
第二节 慢性脑供血不足
第三节 失眠
第四节 老年性痴呆
第八章 肿瘤
第九章 其他老年病
第一节 关节 痛
第二节 老年期骨折
第三节 老年期贫血
第四节 老年性耳聋
第五节 老年性白内障
第六节 原发性青光眼
下卷 文献篇
第一章 先秦养生文献选按
第一节 《周易》
第二节 《尚书》
第三节 《诗经》
第四节 《周礼》
第五节 《左传》
第六节 《老子》（《道德经》）
第七节 《庄子》
第八节 《论语》附《孔子家语》
第九节 《孟子》
第十节 《礼记》
第十一节 《子华子》
第十二节 《荀子》
第十三节 《韩非子》
第十四节 《管子》
第十五节 《列子》
第十六节 《吕氏春秋》
第十七节 《黄帝内经》
第十八节 《彭祖摄生养性论》
第二章 汉晋六朝养生文献选按
第一节 《春秋繁露》
第二节 《淮南子》
第三节 《论衡》
第四节 《周易参同契》
第五节 《阴符经》
第六节 嵇康《养生论》
第七节 《抱朴子》
第八节 《黄庭经》
第九节 《博物志》
第十节 《颜氏家训·养生篇》
第十一节 《养性延命录》
第十二节 《中藏经》
第十三节 《太上老君养生诀》
第十四节 《胎息经》
第三章 唐代养生文献选按
第一节 《备急千金要方》
第二节 《千金翼方》
第三节 《孙真人卫生歌》
第四节 《外台秘要·养生导引法》
第五节 《天隐子养生书》
第六节 《新修本草》
第七节 《食疗本草》
第四章 宋代养生文献选按
第一节 《苏沈良方》
第二节 《养老奉亲书》
第三节 《太平圣惠方》
第四节 《保生要录》
第五节 《琐碎录》
第六节 《懒真子》
第五章 元代养生文献选按
第一节 刘河间论养生
第二节 《寿亲养老新书》
第三节 《朱丹溪论养生》
第四节 《李东垣论养生》
第五节 《摄生消息论》
第六节 《三元参赞延寿书》
第七节 《泰定养生主论》
第八节 《事林广记》
第六章 明代养生文献选按
第一节 《神隐书》
第二节 《寿域神方》
第三节 《腥仙活人心法》
第四节 《摄生要录》
第五节 《医先》
第六节 《修龄要旨》
第七节 《修真秘要》
第八节 《医学人门·保养说》
第九节 《景岳全书·治形论》
第十节 《医门法律》
第十一节 《寿世保元》
第十二节 《遵生八笺》
第十三节 《摄生集览》
第十四节 《类修要诀》
第十五节 《红炉点雪》
第十六节 《陆氏三世医验》
第十七节 《医方类聚》
第十八节 《摄生众妙方》
第十九节 《慎柔五书》
第七章 清代养生文献选按
第一节 《临证指南医案》
第二节 《卫生要诀》
第三节 《卫生编》
第四节 徐灵胎论养生
第五节 《南雅堂医案》
第六节 《老老恒言》
第七节 《黄氏纪效新书》
第八节 《何鸿舫先生手书方笺册》
第九节 《延寿丹方》
第十节 《世补斋医书》
第十一节 《中国医药汇海》
后记
林乾良，1952年10月生于福州。1955年本科毕业于浙江大学医学院，留附属医院任外科医师。1956年参加卫生部举办的首届西医学习中医研究班。1959年回校工作。1960年调入浙江中医学院（现浙江中医药大学），任中药教研室主任。在中药、医史、养生方面多有建树，发表论文151篇，出版专著34种，其中多有在美国、加拿大、日本发行者。业余精研书法、篆刻、戏剧等，为中国书法家协会会员、西泠印社社员。
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