蔡仲淮 审读推荐序
廖阅鹏 推荐序
序言 伊丽莎白·摩尔·艾瑞克森夫人
导言 布莱福德·齐尼
第1章 一个美国心理治疗师
贝蒂·爱丽丝·艾瑞克森（Betty Alice Erickson）
我的表兄兰斯患有先天性心脏病。他曾讲过这么一个故事。从他还是个小男孩的时候起，他和我父亲（米尔顿·艾瑞克森）常常一起外出观察树木。他们观察树有多高，并找出四周最大、最高的树来。然后他们讨论那棵树活了多久，它如何从大地和阳光中吸收能量，如何养育了松鼠和在树上搭窝的鸟儿们。……他们对这个问题的探讨的影响达到了什么程度呢？据兰斯说，在他的一生之中，他几乎总是会无意识地环顾四周，来找出视野中最老、最大、最高的那棵树。
第2章 回忆我的父亲
洛克萨妮·艾瑞克森·克莱恩（Roxanna Erickson Klein）
爱犬罗杰的死让一家人感到失落和难过，父亲就开始以罗杰的口吻从“远方的大骨头园”给白肚皮（一只虚构的青蛙）写信。后来信形成了一个系列，最后干脆省去了青蛙，直接寄给家里的人。虽然讲的都是我们身边人的事，但信却寄给了更多的人。
第3章 追忆
艾伦·艾瑞克森（Allan Erickson）
我记得有个人来找父亲是因为他想减肥。当时才刚刚有麦吹可（Metracal）——本来那是种减肥饮料，吃饭时只需喝一瓶麦吹可，就相当于你摄入了营养均衡的食物，之后你的体重就会减轻。这个人用麦吹可代替吃饭有很长的时间了，但是他没能减肥成功。父亲和他进行了详细的交谈才知道究竟是怎么回事。麦吹可其实非常难喝，所以为了让它的口感变得好一点，他把两大勺冰激凌放了进去！
第4章 祖父的信
1972年11月17日，写给4个月大的茱丽叶的信：
不管别人怎么想，人的学习应该是按照自己的方式获得的。比如，我到四岁时还没讲话，有的邻居认为我是神智发育迟缓，但我母亲从来都是从感情上维护我，虽然小我两岁的妹妹，从一岁起就开始不停地说话了。对于我的安静，母亲的说法相当准确：“这孩子只是忙着做别的事呢。等时候到了，他自然就开口说话了。”
第5章 艾瑞克森的独木舟日记
1200英里的独木舟航行，划行1000英里，搭乘汽船行驶200英里。沿途打工，抓紧时间学习，心情愉快。身体得到了500%的改善。晒成了印第安人一样的肤色。
“有的事情尝试过，有的事情做到了，然后他得到了一夜的安详。”
——亨利·沃兹沃思·浪费罗（1807-1882）诗作《乡村铁匠》
第6章 各种意识状态的本质和特征
——与奥尔德斯·赫胥黎一起进行的一次深度催眠调查
在深度催眠中，赫胥黎感到他处于一个又深又宽的峡谷之中，而我坐在高高的峡谷边上，……在他面前，一片宽阔柔软的干沙地上，有个裸身的婴儿趴在地上。他无条件地接受这种现实，他凝视着婴儿，对他的行为深感好奇，非常想要搞清楚他用小手不停地拍地、小腿爬行的动作的含义。而让他感到惊讶的是，他发现自己正怀着一种模糊而古怪的感觉，似乎他就是那个婴儿，正在看着柔软的沙子，想搞明白那到底是什么东西。
第7章 同事和朋友心中的治疗师艾瑞克森
我们坐着聊天时，艾瑞克森指着放电视的位置问我：“那边那个小女孩是谁啊？”我看着那里，看到了小时候的自己，三四岁的样子。我跟他聊了一会儿，我还跟他描述我看到的东西，然后我就糊涂了。他注意到我一脸不解的样子，便问我：“现在发生了什么事？”我告诉他如果我低下头看着自己的腿，能看到它们垂在轮椅上，挨着地板。但是如果不看它们，只是去感受它们的话，自己应该是跷着二郎腿，就像个三岁孩子似的坐在后院的一桶水里。
结束语
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