学中国功夫（简明中国文化读本）

　　第一章 武术基本功
　　一、手型
　　二、步型
　　三、手法
　　四、腿部练习
　　五、肩臂练习
　　六、腰部练习
　　第二章 武术操
　　一、长拳操
　　二、太极操
　　三、南拳操
　　四、搏击操
　　第三章 武术套路
　　一、五步拳
　　二、少年长拳
　　第四章 攻防格斗
　　一、攻防格斗之一（虎拳三战锤对打）
　　二、攻防格斗之二（弹踢攻防）
　　三、攻防格斗之三（防守反击法）
　　四、攻防格斗之四（手拉手对抗）
　　第五章 器械练习
　　一、双节棍基础五式
　　二、双节棍技法十六式

　　    《学中国功夫（简明中国文化读本）》遵照“中华文化技能丛书”编委会提出的教育性、全面性、健康性、友展性等原则，结合武术的自身规律和福建特色进行编写，图文并茂地介绍了中华式术的基本功、武术操、式术套路和攻防格斗对抗等练习。从武术的自身运动规律和发展性来看，编者介绍了三种运动形式，即功法、套路和格斗对攻。希望读者在学练中国功夫的同时，学习中国武术文化。