孙杰教你简单做父母
目录
上篇
第一部分 家长的心灵引导
第一章 家长的心灵成长 3
未来社会发展对孩子的要求 / 3
孩子出生没有附带说明书 / 9
正确地与孩子沟通 / 10
喂养与孩子的行为 / 11
不要给孩子贴标签 / 13
找到问题的根本 / 14
调整自己的情绪 / 16
尊重孩子 / 18
帮助孩子建立所属感 / 20
第二章 培育家庭氛围 21
家庭类型对孩子的影响 / 21
简单生活，快乐生活 / 22
父亲的角色 / 23
调整家庭生活 / 24
制定家庭目标 / 25
品味生活 / 27
第三章 为孩子积累生活的资本 30
让孩子学会自我管理 / 30
让孩子学会自我评价 / 32
重复可以让孩子积累经验 / 33
体验的重要性 / 34
终生学习的能力 / 36
快乐学习的能力 / 37
让孩子学会关爱自己 / 38
成就孩子心灵的梦想 / 40
培养孩子的自信心 / 42
健康的心灵是孩子一生的财富 / 44
第四章 珍惜自己所拥有的财富 46
父母是世界上最富有的人 / 46
每个孩子都是独一无二的 / 47
成就伟大的礼物 / 48
第二部分 孩子的心灵塑造
第一章 0～1岁婴儿的特点 50
一、0～6个月婴儿的特点 / 50
二、6～12个月婴儿的特点 / 51
三、0～12个月婴儿的心灵塑造 / 52
关注孩子的出生恐惧 / 52
建立和谐的亲子关系 / 53
坚持母乳喂养 / 54
不可忽略的辅助食品 / 55
关注婴儿的沟通需求 / 55
婴儿哭闹的原因 / 56
习惯培养 / 57
不可忽略的色彩 / 59
第二章 1～2岁幼儿的特点 60
一、1～1.5岁幼儿的特点 / 60
二、1.5～2岁幼儿的特点 / 61
三、1～2岁幼儿的心灵塑造 / 61
让孩子自己建立规则 / 61
让1～2岁幼儿体验自己的重要性 / 62
2岁幼儿为何发脾气 / 63
不要揠苗助长 / 64
“我要自立” / 65
属于孩子的空间 / 65
第三章 2～3岁幼儿的特点 67
一、2～2.5岁幼儿的特点 / 67
二、2.5～3岁幼儿的特点 / 68
三、2～3岁幼儿的心灵塑造 / 69
给孩子责任性授权 / 69
尊重孩子的选择 / / 70
行为与习惯 / 71
打架获得的智慧 / 72
分享 / 73
建立秩序 / 73
关注孩子的“第二书包” / 74
2～3岁的幼儿为何不听话 / 76
色彩与心灵 / 77
第四章 读懂孩子的心灵 78
眼睛是心灵的窗口 / 79
本体感觉是孩子的身体地图 / 80
触觉是神经系统的营养 / 81
前庭是大脑的门槛 / 84
运动协调能力主导学习能力 / 85
听觉是界限最远的感觉器官 / 86
嗅觉、味觉影响生活品质 / 88
东张西望和爬行都是不可或缺的过程 / 90
不可忽略的影响 / 91
下篇
第一部分 生命的质量始于最初的形成
第一章 孕前准备 94
生命的质量始于最初的形成 / 94
一、孕前计划 / 95
最佳生育年龄 / 95
孕前准备： / 95
二、科学的胎教 / 97
维护孕妇愉快的精神情绪 / 97
胎教音乐 / 98
胎儿体操——胎儿触觉及本体觉刺激 / 99
语言刺激 / 100
光照刺激 / 101
环境刺激 / 101
不可忽略的天然营养 / 101
第二章 孕期各阶段保健 102
一、孕期各阶段心理需求 / 102
二、孕期的自我保健 / 103
孕早期（1～3个月） / 103
孕中期（4～7个月） / 103
孕晚期（7个月以后） / 104
孕期常见症状及自我保健 / 104
三、孕期的合理膳食 / 105
孕期合理膳食原则 / 105
孕早期的膳食 / 106
孕中期的膳食 / 107
孕晚期的合理膳食 / 108
第三章 分娩及产褥期保健 110
一、决定分娩的因素 / 110
二、影响分娩的因素 / 111
三、分娩的过程 / 112
什么时候入院最合适 / 113
临产先兆 / 113
临产的标志 / 113
分娩经过及保健 / 113
分娩过程中的自我保健 / 114
有关剖宫产 / 116
三、产褥期生理及保健 / 116
产褥期生殖系统变化 / 116
产褥期心理表现和需求 / 117
产褥期自我保健 / 117
第四章 孕期保健操 118
一、孕期日常保健 / 119
孕期正确的坐姿 / 119
孕期正确的站姿 / 120
蹲下拾取物 / 120
睡眠的姿势 / 120
头皮按摩及头发的护理 / 121
面部的护理 / 121
口腔的护理 / 121
二、孕早期保健操 / 122
颈部运动 / 122
肩部运动 / 122
上肢运动 / 123
身体的放松 / 123
按摩放松——丈夫的关爱 / 124
三、孕中期保健操 / 124
肌肉力量锻炼 / 124
肌肉韧性锻炼 / 126
四、孕晚期保健操 / 128
五、产褥期保健操 / 129
第二部分 婴幼儿日常护理
第一章 喂养与看护 134
一、母乳喂养中的问题 / 134
影响乳汁分泌的因素 / 134
母乳喂养的体位和方法 / 135
乳汁的分期 / 136
母乳喂养过程中的常见问题 / 137
什么情况下不能哺乳 / 140
二、奶粉的配置和奶瓶的清洗及消毒 / 140
第二章 常用的日常保健方法 142
一、常用的护理方法 / 142
几种抱孩子的姿势 / 142
科学包孩子、换尿布和穿衣服的方法 / 144
婴幼儿抚触方法 / 144
海绵浴 / 151
婴幼儿游泳 / 151
婴幼儿洗澡 / 153
二、常见问题及处理方法 / 154
脐带护理 / 154
红臀的护理 / 154
乳痂的处理 / 154
疝气 / 154
湿疹的护理 / 155
发热的护理 / 155
腹泻的护理 / 156
手套和脚套的危害 / 156
吃手、啃玩具需要纠正吗 / 156
如何培养孩子会吃的好习惯 / 157
过度恋奶，拒绝其他食物 / 158
为何孩子只喜欢吃糊状食物 / 159
孩子不愿意吃饭怎么办 / 159
如何避免孩子挑食、偏食 / 159
不良的睡眠方式 / 160
引起腹胀的原因 / 161
生理性肠痉挛 / 161
幼儿为何流口水 / 161
牙齿的护理 / 162
第三章 0～12个月婴幼儿神经行为监测 162
一、监测的重要性及注意事项 / 162
监测的重要性 / 162
婴幼儿监测的注意事项 / 163
行为异常的表现 / 164
常见的原因 / 164
矫正的基本方法 / 164
婴幼儿监测的作用 / 165
二、监测的具体操作方法 / 165
一般情况了解 / 165
视觉监测 / 166
姿势和自然活动 / 166
异常活动 / 168
被动肌张力监测 / 168
脊柱监测 / 170
主动肌张力 / 171
几种保护性的反应（针对6个月后的婴幼儿） / 174
第三部分 婴幼儿日常活动方案
第一章 第1～2个月日常活动方案 177
一、感知运动能力 / 178
二、语言训练 / 178
三、探索性行为 / 178
四、交往能力 / 179
五、自我照顾能力 / 179
六、音乐培养 / 180
第二章 第3个月日常活动方案 181
一、感知运动能力 / 181
二、语言能力 / 182
三、探索性行为 / 183
四、交往能力 / 183
五、自我照顾能力 / 183
第三章 第4个月日常活动方案 184
一、感知运动能力 / 184
二、语言能力 / 185
三、探索性行为 / 185
四、交往能力 / 185
五、自我照顾能力 / 185
第四章 第5个月日常活动方案 187
一、感知运动能力 / 187
二、语言能力 / 188
三、探索性行为 / 188
四、交往能力 / 189
五、自我照顾能力 / 189
第五章 第6个月日常活动方案 190
一、感知运动能力 / 190
二、语言训练 / 191
三、探索性行为 / 192
四、交往能力 / 192
五、自我照顾能力 / 192
第六章 第7～8个月日常活动方案 193
一、感知运动能力 / 193
二、语言能力 / 194
三、探索性行为 / 195
四、交往能力 / 195
五、自我照顾能力 / 195
第七章 第9～10个月日常活动方案 197
一、感知运动能力 / 197
二、语言能力 / 198
三、探索性行为 / 198
四、交往能力 / 199
五、自我照顾能力 / 199
第八章 第11～12个月日常活动方案 200
一、感知运动能力 / 200
二、语言能力 / 201
三、探索性行为 / 201
四、社交行为 / 202
五、自我照顾能力 / 202
第九章 第13～15个月日常活动方案 203
一、感知运动能力 / 203
二、语言能力 / 204
三、探索性行为 / 205
四、交往能力 / 205
五、自我照顾能力 / 205
第十章 第16～18个月日常活动方案 206
一、感知运动能力 / 207
二、语言能力 / 207
三、探索性行为 / 208
四、交往能力 / 208
五、自我照顾能力 / 209
第十一章 第19～21个月日常活动方案 210
一、感知运动能力 / 210
二、语言能力 / 211
三、探索性行为 / 212
四、交往能力 / 212
五、自我照顾能力 / 213
第十二章 第22～24个月日常活动方案 213
一、感知运动能力 / 214
二、语言能力 / 214
三、探索性行为 / 215
四、交往能力 / 215
五、自我照顾能力 / 216
第十三章 第25～27个月日常活动方案 217
一、感知运动能力 / 217
二、语言能力 / 218
三、探索性行为 / 218
四、交往能力 / 219
五、自我照顾能力 / 219
第十四章 第28～30个月日常活动方案 220
一、感知运动能力 / 221
二、语言能力 / 221
三、探索性行为 / 222
四、交往能力 / 222
五、自我照顾能力 / 223
第十五章 第31～33个月日常活动方案 223
一、感知运动能力 / 224
二、语言能力 / 224
三、探索性行为 / 225
四、交往能力 / 225
五、自我照顾能力 / 226
第十六章 第34～36个月日常活动方案 226
一、感知运动能力 / 227
二、语言能力 / 227
三、探索性行为 / 228
四、交往能力 / 228
五、自我照顾能力 / 229
第四部分 婴幼儿意外伤害与防护
第一章 意外伤害的外在及内在因素 231
一、发生意外伤害常见的外在因素 / 231
二、发生意外伤害常见的内在因素 / 231
第二章 急救常识 232
一、现场急救注意要点 / 232
第一时间要做的 / 232
受伤儿童的运送 / 234
二、心肺复苏法（CPR） / 235
CPR（心肺复苏术）的基础知识（ABC） / 235
三 、常见意外伤害的防护与急救 / 237
烧、烫伤 / 237
触电 / 239
异物 / 240
跌落 / 246
溺水 / 253
切、割、刺伤和出血 / 254
动物咬伤 / 257
中毒 / 258
其他意外伤害 / 260
上篇
第一部分 家长的心灵引导
第一章 家长的心灵成长 3
未来社会发展对孩子的要求 / 3
孩子出生没有附带说明书 / 9
正确地与孩子沟通 / 10
喂养与孩子的行为 / 11
不要给孩子贴标签 / 13
找到问题的根本 / 14
调整自己的情绪 / 16
尊重孩子 / 18
帮助孩子建立所属感 / 20
第二章 培育家庭氛围 21
家庭类型对孩子的影响 / 21
简单生活，快乐生活 / 22
父亲的角色 / 23
调整家庭生活 / 24
制定家庭目标 / 25
品味生活 / 27
第三章 为孩子积累生活的资本 30
让孩子学会自我管理 / 30
让孩子学会自我评价 / 32
重复可以让孩子积累经验 / 33
体验的重要性 / 34
终生学习的能力 / 36
快乐学习的能力 / 37
让孩子学会关爱自己 / 38
成就孩子心灵的梦想 / 40
培养孩子的自信心 / 42
健康的心灵是孩子一生的财富 / 44
第四章 珍惜自己所拥有的财富 46
父母是世界上最富有的人 / 46
每个孩子都是独一无二的 / 47
成就伟大的礼物 / 48
第二部分 孩子的心灵塑造
第一章 0～1岁婴儿的特点 50
一、0～6个月婴儿的特点 / 50
二、6～12个月婴儿的特点 / 51
三、0～12个月婴儿的心灵塑造 / 52
关注孩子的出生恐惧 / 52
建立和谐的亲子关系 / 53
坚持母乳喂养 / 54
不可忽略的辅助食品 / 55
关注婴儿的沟通需求 / 55
婴儿哭闹的原因 / 56
习惯培养 / 57
不可忽略的色彩 / 59
第二章 1～2岁幼儿的特点 60
一、1～1.5岁幼儿的特点 / 60
二、1.5～2岁幼儿的特点 / 61
三、1～2岁幼儿的心灵塑造 / 61
让孩子自己建立规则 / 61
让1～2岁幼儿体验自己的重要性 / 62
2岁幼儿为何发脾气 / 63
不要揠苗助长 / 64
“我要自立” / 65
属于孩子的空间 / 65
第三章 2～3岁幼儿的特点 67
一、2～2.5岁幼儿的特点 / 67
二、2.5～3岁幼儿的特点 / 68
三、2～3岁幼儿的心灵塑造 / 69
给孩子责任性授权 / 69
尊重孩子的选择 / / 70
行为与习惯 / 71
打架获得的智慧 / 72
分享 / 73
建立秩序 / 73
关注孩子的“第二书包” / 74
2～3岁的幼儿为何不听话 / 76
色彩与心灵 / 77
第四章 读懂孩子的心灵 78
眼睛是心灵的窗口 / 79
本体感觉是孩子的身体地图 / 80
触觉是神经系统的营养 / 81
前庭是大脑的门槛 / 84
运动协调能力主导学习能力 / 85
听觉是界限最远的感觉器官 / 86
嗅觉、味觉影响生活品质 / 88
东张西望和爬行都是不可或缺的过程 / 90
不可忽略的影响 / 91
下篇
第一部分 生命的质量始于最初的形成
第一章 孕前准备 94
生命的质量始于最初的形成 / 94
一、孕前计划 / 95
最佳生育年龄 / 95
孕前准备： / 95
二、科学的胎教 / 97
维护孕妇愉快的精神情绪 / 97
胎教音乐 / 98
胎儿体操——胎儿触觉及本体觉刺激 / 99
语言刺激 / 100
光照刺激 / 101
环境刺激 / 101
不可忽略的天然营养 / 101
第二章 孕期各阶段保健 102
一、孕期各阶段心理需求 / 102
二、孕期的自我保健 / 103
孕早期（1～3个月） / 103
孕中期（4～7个月） / 103
孕晚期（7个月以后） / 104
孕期常见症状及自我保健 / 104
三、孕期的合理膳食 / 105
孕期合理膳食原则 / 105
孕早期的膳食 / 106
孕中期的膳食 / 107
孕晚期的合理膳食 / 108
第三章 分娩及产褥期保健 110
一、决定分娩的因素 / 110
二、影响分娩的因素 / 111
三、分娩的过程 / 112
什么时候入院最合适 / 113
临产先兆 / 113
临产的标志 / 113
分娩经过及保健 / 113
分娩过程中的自我保健 / 114
有关剖宫产 / 116
三、产褥期生理及保健 / 116
产褥期生殖系统变化 / 116
产褥期心理表现和需求 / 117
产褥期自我保健 / 117
第四章 孕期保健操 118
一、孕期日常保健 / 119
孕期正确的坐姿 / 119
孕期正确的站姿 / 120
蹲下拾取物 / 120
睡眠的姿势 / 120
头皮按摩及头发的护理 / 121
面部的护理 / 121
口腔的护理 / 121
二、孕早期保健操 / 122
颈部运动 / 122
肩部运动 / 122
上肢运动 / 123
身体的放松 / 123
按摩放松——丈夫的关爱 / 124
三、孕中期保健操 / 124
肌肉力量锻炼 / 124
肌肉韧性锻炼 / 126
四、孕晚期保健操 / 128
五、产褥期保健操 / 129
第二部分 婴幼儿日常护理
第一章 喂养与看护 134
一、母乳喂养中的问题 / 134
影响乳汁分泌的因素 / 134
母乳喂养的体位和方法 / 135
乳汁的分期 / 136
母乳喂养过程中的常见问题 / 137
什么情况下不能哺乳 / 140
二、奶粉的配置和奶瓶的清洗及消毒 / 140
第二章 常用的日常保健方法 142
一、常用的护理方法 / 142
几种抱孩子的姿势 / 142
科学包孩子、换尿布和穿衣服的方法 / 144
婴幼儿抚触方法 / 144
海绵浴 / 151
婴幼儿游泳 / 151
婴幼儿洗澡 / 153
二、常见问题及处理方法 / 154
脐带护理 / 154
红臀的护理 / 154
乳痂的处理 / 154
疝气 / 154
湿疹的护理 / 155
发热的护理 / 155
腹泻的护理 / 156
手套和脚套的危害 / 156
吃手、啃玩具需要纠正吗 / 156
如何培养孩子会吃的好习惯 / 157
过度恋奶，拒绝其他食物 / 158
为何孩子只喜欢吃糊状食物 / 159
孩子不愿意吃饭怎么办 / 159
如何避免孩子挑食、偏食 / 159
不良的睡眠方式 / 160
引起腹胀的原因 / 161
生理性肠痉挛 / 161
幼儿为何流口水 / 161
牙齿的护理 / 162
第三章 0～12个月婴幼儿神经行为监测 162
一、监测的重要性及注意事项 / 162
监测的重要性 / 162
婴幼儿监测的注意事项 / 163
行为异常的表现 / 164
常见的原因 / 164
矫正的基本方法 / 164
婴幼儿监测的作用 / 165
二、监测的具体操作方法 / 165
一般情况了解 / 165
视觉监测 / 166
姿势和自然活动 / 166
异常活动 / 168
被动肌张力监测 / 168
脊柱监测 / 170
主动肌张力 / 171
几种保护性的反应（针对6个月后的婴幼儿） / 174
第三部分 婴幼儿日常活动方案
第一章 第1～2个月日常活动方案 177
一、感知运动能力 / 178
二、语言训练 / 178
三、探索性行为 / 178
四、交往能力 / 179
五、自我照顾能力 / 179
六、音乐培养 / 180
第二章 第3个月日常活动方案 181
一、感知运动能力 / 181
二、语言能力 / 182
三、探索性行为 / 183
四、交往能力 / 183
五、自我照顾能力 / 183
第三章 第4个月日常活动方案 184
一、感知运动能力 / 184
二、语言能力 / 185
三、探索性行为 / 185
四、交往能力 / 185
五、自我照顾能力 / 185
第四章 第5个月日常活动方案 187
一、感知运动能力 / 187
二、语言能力 / 188
三、探索性行为 / 188
四、交往能力 / 189
五、自我照顾能力 / 189
第五章 第6个月日常活动方案 190
一、感知运动能力 / 190
二、语言训练 / 191
三、探索性行为 / 192
四、交往能力 / 192
五、自我照顾能力 / 192
第六章 第7～8个月日常活动方案 193
一、感知运动能力 / 193
二、语言能力 / 194
三、探索性行为 / 195
四、交往能力 / 195
五、自我照顾能力 / 195
第七章 第9～10个月日常活动方案 197
一、感知运动能力 / 197
二、语言能力 / 198
三、探索性行为 / 198
四、交往能力 / 199
五、自我照顾能力 / 199
第八章 第11～12个月日常活动方案 200
一、感知运动能力 / 200
二、语言能力 / 201
三、探索性行为 / 201
四、社交行为 / 202
五、自我照顾能力 / 202
第九章 第13～15个月日常活动方案 203
一、感知运动能力 / 203
二、语言能力 / 204
三、探索性行为 / 205
四、交往能力 / 205
五、自我照顾能力 / 205
第十章 第16～18个月日常活动方案 206
一、感知运动能力 / 207
二、语言能力 / 207
三、探索性行为 / 208
四、交往能力 / 208
五、自我照顾能力 / 209
第十一章 第19～21个月日常活动方案 210
一、感知运动能力 / 210
二、语言能力 / 211
三、探索性行为 / 212
四、交往能力 / 212
五、自我照顾能力 / 213
第十二章 第22～24个月日常活动方案 213
一、感知运动能力 / 214
二、语言能力 / 214
三、探索性行为 / 215
四、交往能力 / 215
五、自我照顾能力 / 216
第十三章 第25～27个月日常活动方案 217
一、感知运动能力 / 217
二、语言能力 / 218
三、探索性行为 / 218
四、交往能力 / 219
五、自我照顾能力 / 219
第十四章 第28～30个月日常活动方案 220
一、感知运动能力 / 221
二、语言能力 / 221
三、探索性行为 / 222
四、交往能力 / 222
五、自我照顾能力 / 223
第十五章 第31～33个月日常活动方案 223
一、感知运动能力 / 224
二、语言能力 / 224
三、探索性行为 / 225
四、交往能力 / 225
五、自我照顾能力 / 226
第十六章 第34～36个月日常活动方案 226
一、感知运动能力 / 227
二、语言能力 / 227
三、探索性行为 / 228
四、交往能力 / 228
五、自我照顾能力 / 229
第四部分 婴幼儿意外伤害与防护
第一章 意外伤害的外在及内在因素 231
一、发生意外伤害常见的外在因素 / 231
二、发生意外伤害常见的内在因素 / 231
第二章 急救常识 232
一、现场急救注意要点 / 232
第一时间要做的 / 232
受伤儿童的运送 / 234
二、心肺复苏法（CPR） / 235
CPR（心肺复苏术）的基础知识（ABC） / 235
三 、常见意外伤害的防护与急救 / 237
烧、烫伤 / 237
触电 / 239
异物 / 240
跌落 / 246
溺水 / 253
切、割、刺伤和出血 / 254
动物咬伤 / 257
中毒 / 258
其他意外伤害 / 260
孙杰著，中华育婴协会专家、育婴师国家职业资格培训专家、儿童健康指导师培训专家、育婴师国家职业资格视频教材编导、北京初乐元社区育婴指导站教育总监。
从事产科工作20多年，从事孕产期指导、婴幼儿家庭指导及亲子教育10余年，先后举办孕产期指导班近百次，指导母婴家庭2000余人次，培训育婴师千余人次，有着丰富的理论和实际经验。北京市劳动局创业项目——社区育婴指导站创始人之一，2008年主持了该项目的策划和培训工作，并一直负责项目的培训和推广工作。先后接受北京电视台、天津电视台、父母必读、摇篮网、科技日报等多家媒体的采访，是天津日报—每日新报的专栏作家。
从事产科工作20多年，从事孕产期指导、婴幼儿家庭指导及亲子教育10余年，先后举办孕产期指导班近百次，指导母婴家庭2000余人次，培训育婴师千余人次，有着丰富的理论和实际经验。北京市劳动局创业项目——社区育婴指导站创始人之一，2008年主持了该项目的策划和培训工作，并一直负责项目的培训和推广工作。先后接受北京电视台、天津电视台、父母必读、摇篮网、科技日报等多家媒体的采访，是天津日报—每日新报的专栏作家。
渗透在日常生活中的教育才是最重要的教育，把教育简单化、生活化，简单到家长可以操作，这样才可以更好地帮助孩子成长。
本书分为上下篇，上篇着重阐述作者的养育理念，特别关注了家长的心灵成长及孩子的心灵塑造，帮助家长了解孩子的成长过程对今后的影响；下篇是日常操作手册，分别从孕期保健、婴幼儿日常护理、婴幼儿日常活动方案、婴幼儿意外伤害的防护与急救四个部分，让家长了解如何通过日常生活建立和谐的亲子关系，培养出健康可爱的宝宝。
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