昨日，我哭泣

　　前言
　　给伊雅娜的信
　　永远的朋友
　　第一章 领悟人生的教训
　　第二章 曾经被忽略、被虐待
　　第三章 自己就是别人的老师
　　第四章 人生就像一所学校
　　第五章 万念俱灰
　　第六章 遭受性侵害
　　第七章 不值得被爱吗？
　　第八章 整顿自己的过去
　　第九章 曾经自我毁灭
　　第十章 养育自己的孩子
　　第十一章 遗忘了教训
　　第十二章 认识真正的自我
　　第十三章 失去了挚爱的人
　　第十四章 从错误中学习
　　第十五章 考试作弊
　　第十六章 懂得爱自己
　　第十七章 把教育融人生活中
　　第十八章 反省自己的过去
　　第十九章 圆满的结局
　　后记

　　    伊雅娜·范赞特，美国首席情感问题研究专家、心灵导师、畅销书作家，美国最具影响力的百位名人之她是著名主持人奥普拉最推崇的心灵导师。曾出版《你住在爱情的哪一楼》《有一天敞开我的灵魂》等作品并登上美国《纽约时报》《出版人周刊》畅销书排行榜。

　　    《昨日，我哭泣》主要内容包括：领悟人生的教训、曾经被忽略、被虐待、自己就是别人的老师、人生就像一所学校、万念俱灰、遭受性侵害、不值得被爱吗？、整顿自己的过去等。