如何掌控自己的情绪

作者：林杰 (作者)
出版：中国长安出版社 2009.7
页数：277
定价：29.80 元
ISBN-13：9787510700286
ISBN-10：7510700280 去豆瓣看看

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内容简介

　　通过阅读《如何掌控自己的情绪》，读者会发现：了解情绪就能很好地管理情绪；适当发泄有助于自我调节；恼怒是一种毫无益处的心态；放弃固执才会走上变通之路；曾经拥有也是一种美；残缺可以创造美丽；摆脱悲观才能迎接阳光……

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