体质的辨识标准：
看看你是哪一种体质
什么是中医体质养生／4
最完美的平和体质／5
反复感冒的气虚体质／5
畏寒怕冷的阳虚体质／6
缺水急躁的阴虚体质／7
易患“三高”的痰湿体质／8
长痘易怒的湿热体质／8
失眠忧郁的气郁体质／9
血脉不畅的血瘀体质／10
失眠健忘的血虚体质／10
天生特异的过敏体质／11
01平和体质
静调养法则／12
精神调养／12
起居调养／13
运动调养／13
饮食调养／14
山药芝麻糊爿*百草脱骨鸡*南瓜饮
易得疾病／16
药物保健／16
四季养生／17
经络调养／19
02气虚体质
婚调养法则／20
精神调养／20
起居调养／21
运动调养／21
饮食调养／22
参苓粥*龙眼枣泥*山药莲子炖肚*参芪姜母鸭
易得疾病／24
药物保健／24
四季养生／25
经络调养／27
03阳虚体质
调养法则／28
精神调养／28
起居调养／29
运动调养／29
饮食调养／30
韭菜炒虾仁*五香羊肉*鹿茸
炖羊腰*桂花莲子羹
静易得疾病／32
药物保健／32
四季养生／33
经络调养／35
04阴虚体质
调养法则／36
精神调养／36
起居调养／37
运动调养／37
饮食调养／38
银耳五果羹*红烧龟肉爿*葱烧海参*淮山炖白鹅
易得疾病／40
药物保健／40
四季养生／41
经络调养／43
05痰湿体质
调养法则／44
精神调养／44
起居调养／45
运动调养／45
饮食调养／46
鲤鱼汤*四仁扁豆粥薏米蒸鲤鱼*荷叶莲藕炒豆芽
易得疾病／48
药物保健／48
四季养生／50
经络调养／51
06湿热体质
调养法则／52
精神调养／52
起居调养／53
运动调养／53
饮食调养／54
凉拌三皮*腐竹炒苋菜*泥鳅炖豆腐*薏米银菊饮*青龙白虎汤
易得疾病／56
药物保健／56
四季养生／57
经络调养／59
07气郁体质
调养法则／60
精神调养／60
起居调养／61
运动调养／61
饮食调养／62
糖渍金橘*橘皮竹茹粥*香苏炒双菇*梅花粥*草决明菊花茶
易得疾病／64
药物保健／64
四季养生/66
经络调养/67
08血淤体质
调养法则／68
精神调养／68
起居调养／69
运动调养／69
饮食调养／70
乌贼桃仁汤*山楂内金粥*韭菜鲜藕炒木耳*冬菇油菜
易得疾病／72
药物保健／72
四季养生／73
经络调养／75
09血虚体质
调养法则／76
精神调养／76
起居调养／77
运动调养／77
饮食调养／78
当归生姜羊肉汤}百宝饭*姜末菠菜*骨髓红枣汤
易得疾病／80
药物保健／80
四季养生／81
经络调养／83
10过敏体质
调养法则／84
精神调养／84
起居调养／85
运动调养／85
饮食调养／86
人参鸡片*黄芪汽锅鸡*翠山药
易得疾病／88
药物保健／89
四季养生／90
经络调养／91
附录
体质与现代生活
体质与年龄／92
体质与性别／93
体质与“三高”／94
体质与亚健康／915
缺书网
扫码进群