香草茶品鉴大全（附赠世界名牌GUCCI1本）

　　前言：香草茶的健康之道 2
　　第1章  有益身心的香草茶
　　香草茶——来自大自然的恩泽 14
　　找到对自己有益的香草茶 16
　　可与果汁等饮料混合饮用 18
　　香草茶的其他使用方法 22
　　第2章  冲泡香草茶的方法
　　香草茶的选择和保存方法 28
　　冲泡香草茶的方法 30
　　第3章  如何选择香草茶
　　香草茶种类和效果一览表 36
　　香草茶的主要作用一览 42
　　香草茶介绍（P46~~164）的阅读说明 44
　　朝鲜蓟（法国百合、荷花百合） 46
　　小米草（扁灵芝、树芝） 47
　　龙芽草（山昆草） 48
　　心叶牛青胆（醉茄、睡茄） 49
　　洋茴香（茴香） 50
　　紫花苜蓿（苜蓿） 51
　　当归根（白芷根） 52
　　皱叶酸模根（土大黄、四季菜根、羊蹄根） 53
　　紫锥花（紫锥菊、松果菊） 54
　　专栏  香甜可口的甘露酒 55
　　接骨木花（黄姜） 56
　　燕麦（雀麦、野麦） 57
　　油橄榄（齐墩果） 58
　　牛至（止痢草、土香薷、小叶薄荷） 59
　　陈皮（橘皮） 60
　　橙花（橘花） 61
　　甘菊（德国甘菊） 63
　　小豆蔻（砂仁） 64
　　匙羹藤（武靴藤、羊角藤、金刚藤） 66
　　猫薄荷（猫草） 67
　　葛缕子（孜然、藏茴香） 68
　　银杏（白果） 69
　　专栏  营养丰富的水果和香草茶 70
　　猪殃殃（锯锯草、活血草） 71
　　丁香（丁子香、鸡舌） 72
　　玉米须（玉麦须、棒子毛） 73
　　积雪草（雷公根、崩大碗） 74
　　芫荽（胡荽、香菜） 75
　　款冬（冬花、九九花） 76
　　红花（太阳花） 77
　　夏季香薄荷（麝香薄荷、柠檬薄荷） 78
　　荠菜（护生草、菱角菜、牧羊草） 79
　　肉桂（玉桂、油玉桂、官桂、桂皮） 80
　　茉莉花（小南强、木梨花） 81
　　杜松子（刺柏、杜松莓） 82
　　姜（姜根、白辣云、勾装指） 83
　　黄苓（条苓、子苓、枯苓、魁苓、山茶根子） 84
　　鼠尾草（洋苏叶） 85
　　芹菜籽（百芹籽） 86
　　贯叶连翘（金丝桃、小对叶草、千层楼） 87
　　锯榈（锯棕榈、锯齿棕榈） 88
　　姜黄（宝鼎香） 89
　　百里香（麝香草） 90
　　蒲公英（黄花地丁、婆婆丁、黄花三七） 92
　　蔓荆子（沙荆子、白布荆、万京子） 94
　　专栏  安全饮用香草茶 95
　　菊苣（苦白菜、苞菜、苣荬菜） 96
　　荨麻（火麻草） 97
　　牛蒡根（大刀子、东洋参） 98
　　马鞭草（龙芽草、铁马鞭） 99
　　芙蓉（木槿、扶桑） 100
　　罗勒（兰香） 102
　　欧芹（洋芫荽） 103
　　西番莲（鸡蛋果、百香果） 104
　　专栏  品尝香草的另一种方式——香草鸡尾酒 105
　　缬草（欧缅草） 106
　　石南（爬岩香） 107
　　海索草（神香草、牛膝草） 108
　　专栏  包里常备香草茶 109
　　越橘（熊果叶、红豆、牙疙疸） 110
　　小白菊（解热菊） 111
　　胡芦巴（芦巴子、芸香草） 112
　　茴香（人月珠） 113
　　美类叶升麻 114
　　问荆（节节草、马草） 115
　　山楂（红果、山里红） 116
　　啤酒花（蛇麻草、忽布、酵母花、霍蒲） 117
　　琉璃苣（滨来香菜） 118
　　药用蜀葵（棋盘花、麻秆花） 119
　　马郁兰（甘牛至） 120
　　马黛（巴拉圭草） 121
　　金盏花（金盏菊、长春花） 122
　　桑叶（霜桑叶、铁扇子） 124
　　毛蕊花（一柱香、大毛叶） 125
　　锦葵花（钱葵、欧锦葵） 126
　　奶蓟（水飞蓟、水禾、飞雉） 128
　　薄荷（欧薄荷） 129
　　绣线菊（麻叶、绣球） 130
　　西洋蓍草（锯齿草、蚰蜒草） 131
　　桉树叶（蓝桉叶、八角枫根） 132
　　覆盆子叶（西国草） 134
　　专栏  饮用自家种植的香草 135
　　熏衣草（香水植物，灵香草、黄香草） 136
　　甘草（甜草根、粉草、蜜草） 138
　　专栏  印度草医学与香草茶 139
　　菩提树（必钵罗树） 140
　　如意波斯（路易博士） 141
　　红车轴草（红三叶、红菽草、金雀菜、三叶草） 142
　　斗蓬草（美撷草） 143
　　柠檬草（柠檬香茅） 144
　　柠檬马鞭草（防臭木、香水木） 146
　　蜜蜂花（柠檬香薄荷、香蜂花、柠檬味留兰香） 147
　　柠檬皮（宜母子、药果） 148
　　玫瑰（蔷薇） 149
　　黑蔷薇（野蔷薇，狗蔷薇） 150
　　迷迭香（海洋之露） 152
　　野草莓（莓子） 154
　　野山药（野薯蓣、毛山药、绒毛薯蓣） 155
　　混合香草茶会用到的珍稀香草
　　紫苞佩兰/土木香/水苏/三色堇/夏枯草/白毛茛/欧益母草/车前草/林生玄参 156
　　柿子树叶 157
　　山白竹 158
　　月桃 159
　　牦儿苗 160
　　紫苏 161
　　蕺菜 162
　　杜仲叶 163
　　薏苡 164
　　专栏  活用香草的其他方法 165
　　第4章  可以消除烦恼的香草茶配方
　　焦虑 168
　　不安 169
　　情绪低落 170
　　失眠 172
　　嗜睡、无力 173
　　注意力不集中 174
　　紧张 175
　　疲劳 176
　　苦夏 177
　　紧张性头痛、偏头痛 178
　　眼疲劳 179
　　花粉过敏症 180
　　感冒（咳嗽、咽喉疼痛、鼻塞） 182
　　皮肤粗糙 185
　　斑点 186
　　痤疮 187
　　口臭 188
　　肠胃不适 189
　　便秘 190
　　腹泻 192
　　宿醉 193
　　肝功能低下 194
　　贫血 195
　　痛经、经前综合征（PMS） 196
　　更年期障碍 198
　　畏寒 199
　　促进母乳分泌 200
　　浮肿 201
　　增强免疫力 202
　　体力低下 203
　　高血压 204
　　膀胱炎 205
　　前列腺肥大症 206

　　佐佐木 薰
　　日本芳香疗法协会芳疗专家。现任株式会社生活之木策划经理，从事香草植物、芳香疗法的研究，负责策划和开发香草制品、香草商店及香草花园等。常在开设有芳香疗法及香草课程的文化学院、社会讲座担任讲师，传授有关享受香草植物、芳香疗法等专门知识课程。著有《DVD讲解初级香料疗法》、《12个月香草疗法的配方》、《香草疗法精油活用手册》、《有益身心的香草活用手册》、《精油泡澡美人馆》、《美味的香草茶》、《香草醋》等书。

　　《香草茶品鉴大全》对108种香草的效用、香气及使用方法进行了详尽的解说！包括了香草茶的种类及效用，香草茶的选择和保存方法，冲泡、饮用香草茶的方法，可以消除焦虑、抑郁、疲劳、便秘、乳汁分泌不足等烦恼的香草茶配方，让您拓宽对香草的认识，尽享香草的魅力!并借着自然的恩惠和植物的力量变得更健康、舒心！香草茶具有天然的调理、改善身心的作用，能够使疲惫的身体重现活力。