一、苦由心生
1. 境由心造
2. 去掉肩上的仇恨袋
3. 不作无谓的埋怨和惋惜
4. 走出心中自造的牢房
5. 有一种毒药叫生气
二、再苦也要笑一笑
1. 痛苦是通往天堂的梯子
2. 挫折是成功的入场券
3. 羞辱是人生的一门必修课
4. 再苦也要笑一笑
5. 苦难里面有黄金
三、烦恼都是自找的
1. 烦恼都是自找的
2. 不要过分地追求完美
3. 不要被欲望长久笼罩
4. 烦恼就是庸人自扰
5. 抛下烦恼去收获快乐
3. 别为打翻的牛奶哭泣
4. 不争无谓小事
5. 不为小事发火
四、别为小事去烦心
1. 不要为琐事烦恼
2. 不值得为小事斤斤计较
五、不做情绪的奴隶
1. 我的情绪我控制
2. 疏导好自己的情绪
3. 用希望消除内心的不安
4. 强忍泪水等于自杀
5. 消除敌对情绪
六、凡事都得看得开
1. 宽容是最大的智慧
2. 海纳百川，宽容为大
3. 遇事不钻牛角尖
4. 狭隘的恶果随处可见
5.能容人处且容人
七、别跟自己过不去
1. 不要给自己设限
2. 学会原谅自己
3. 不为难自己
4. 别为迎合别人而改变自己
5. 做自己的主人
……
八、换个想法会更好
九、给心灵洗个澡
十、放下就是快乐
十一、活在当下
十二、做自己的心理医生
十三、每天快乐一点点
十四、学会正面思维
十五、简单生活不是梦
十六、有一种境界叫弯曲
十七、阳光心态
十八、像白云一样自由自在
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