第一篇 滑冰
第一章 概述
第一节 速度滑冰运动的锻炼价值
第二节 速度滑冰运动的起源与发展
第三节 我国速度滑冰运动的发展简介
第二章 速度滑冰的基本技术
第一节 速度滑冰的力学特点
第二节 直道和弯道的滑跑技术
第三节 起跑和终点冲刺技术
第三章 速度滑冰的教学与训练
第一节 速度滑冰的教学任务与特点
第二节 速度滑冰的主要教学方法
第三节 速度滑冰的教学步骤与手段
第四节 速度滑冰的主要训练内容
第五节 速度滑冰的主要训练方法
第四章 速度滑冰竞赛规则与裁判工作方法
第一节 速度滑冰比赛的主要规则
第二节 速度滑冰竞赛的筹备与组织工作
第三节 速度滑冰竞赛中的裁判工作
第五章 速度滑冰场地、器材、服装与用具
第一节 速度滑冰的场地与器材
第二节 速度滑冰的服装与用具
第二篇 轮滑
第一章 概述
第一节 轮滑运动的锻炼价值
第二节 轮滑运动的起源与发展
第三节 我国轮滑运动的发展简介
第二章 速度轮滑初学者的练习法
第一节 初学者的练习法
第二节 速度轮滑的滑跑练习法
第三章 速度轮滑的技术
第一节 直道滑跑技术分析
第二节 弯道滑跑技术分析
第三节 起跑技术分析
第四节 冲刺技术
第五节 速度轮滑比赛的战术
第六节 速度轮滑双推技术动作简介
第四章 速度轮滑的教学
第一节 速度轮滑教学的组织与方法
第二节 技术教学顺序与陆上素质教学内容
第五章 速度轮滑的训练
第一节 竞技状态与训练的周期性
第二节 训练方法与手段
第六章 速度轮滑场地与服装用具
第一节 速度轮滑比赛场地
第二节 轮滑服装与用具
第三节 速度轮滑鞋的选用与维修
第七章 轮滑运动安全与卫生常识
第一节 速度轮滑的安全措施
第二节 速度轮滑的卫生常识
第八章 轮滑游戏
第一节 轮滑游戏的意义与作用
第二节 轮滑游戏的组织与教学
第三节 速度轮滑游戏的内容与方法
第九章 速度轮滑项目与规则
第一节 速度轮滑项目与规则
第二节 比赛器材、场地的规定
第三节 裁判人员的职责与权力
第四节 速度轮滑比赛用表
参考文献
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