产后护理专家方案（精美双色版）

　　上篇 产后护理
　　第一章 产后母体的生理变化
　　医生要观察产妇哪些情况
　　产妇需要在医院住多长时间
　　坐月子的时间界定
　　产后恢复分几个阶段
　　产后身体会有哪些反应
　　产后的正常现象宜知
　　产后有哪些体形变化
　　产后生殖系统有哪些变化
　　产后乳房有哪些变化
　　产后泌尿系统有哪些变化
　　产后其他器官的变化有哪些
　　如何正确对待产后腹痛
　　产褥期多汗的原因
　　产后为什么会发生脱发
　　分娩后产妇腹部为何还能摸到硬块
　　产后热的原因有哪些
　　产妇产后失眠的原因
　　产妇为何气喘和耳鸣
　　分娩后产妇的身体如何恢复
　　第二章 产后饮食营养保健
　　产妇饮食调养的重要性
　　产妇调理饮食的原因
　　产褥期饮食营养的特点
　　产后饮食应该注意什么
　　产褥期的饮食误区
　　适合产妇的科学食谱
　　产妇应从哪些食物中摄取营养素
　　为什么“坐月子”不宜忌果蔬
　　适宜产妇食用的食物
　　适宜产妇食用的蔬菜
　　产妇多吃鸡蛋的害处
　　产妇吃生菜、喝冷饮的宜忌
　　产后前几天的饮食安排
　　剖宫产产妇的饮食原则
　　月子里滋补过量的害处
　　月子里正确的进餐顺序
　　产褥期的饮食卫生要注意什么
　　产后膳食应怎样科学搭配
　　红糖白糖的选用
　　产妇在月子里应忌食的食物
　　产妇宜多食用有益新生儿健脑的食物
　　产妇宜食用桂圆、山楂
　　产后宜食用的补血食物
　　喝催乳汤的学问
　　月子里如何正确食用三七炖鸡
　　月子里过量食用醪糟蛋的坏处
　　月子里能不能吃味精
　　麦乳精对产妇的不利有哪些
　　吃巧克力对产妇的影响有哪些
　　坐月子为什么要多吃鲤鱼
　　为何产后不宜立即吃老母鸡
　　产妇产后不宜急于服用人参
　　产妇不宜吸烟喝酒
　　产后为什么要补钙
　　产后为什么要注意补铁
　　为什么哺乳期妇女忌喝啤酒
　　产后喝点黄酒的益处
　　坐月子不要“忌口”
　　产妇常用的催乳食谱
　　产妇常用的药粥调养
　　产褥期出现不适的食疗方法
　　第三章 产后日常起居护理
　　给产妇创造一个良好的休息条件
　　产妇如何做好起居养生
　　怎样合理布置产妇的居室
　　为什么产后的住房宜注意通风
　　为什么产后室温宜保持恒定
　　产妇的被褥、衣着有何讲究
　　产妇如何注意劳逸结合
　　产后第一天的护理方案
　　产妇何时下床活动较好
　　产妇应经常梳头
　　月子中如何刷牙漱口
　　产后什么时候才能洗头洗澡
　　产妇洗盆浴有哪些坏处
　　产妇热水坐浴的好处
　　月子中怎样卧床休息
　　产妇采取什么样的睡觉姿势最好
　　产妇为什么不宜睡弹簧床
　　产妇在月子里可以户外话动吗
　　为什么产后宜勤换洗衣服
　　为什么产后宜避风
　　为什么产后宜避客
　　坐月子为何不能捂
　　产妇能看书、看电视吗
　　月子里如何护理眼睛
　　产后一周如何健康护理
　　剖宫产后的自我护理
　　产妇内衣的选择
　　产妇不宜穿戴过多
　　产后多久能够参加正常劳动和恢复工作
　　产妇浓妆艳抹的弊端
　　产妇要适当使用电风扇和空调
　　产妇使用卫生纸要注意的内容
　　产妇卧室不宜灯光强烈
　　产后一个月才能外出
　　产后做家务宜从何时开始
　　产后开始性生活的时间
　　产后性生活的注意事项
　　会阴切开的产妇会影响性生活吗
　　坐月子期间要不要避孕
　　产后有哪些避孕方法
　　产后阴道松弛的解决方法
　　不同体质的产妇如何坐月子
　　产后第一周的护理办法
　　产后第二周如何护理
　　产后第三周如何护理
　　产后第四周的护理方法
　　产妇应注意产褥期卫生
　　产妇产后有哪些心理变化
　　什么是产后抑郁症
　　产后抑郁症的起因
　　产后抑郁症的危害
　　产后抑郁症的预防
　　产后丈夫应该怎样做
　　第四章 产后哺乳期的知识
　　乳汁是怎样产生的
　　母乳喂养有什么好处
　　母乳喂养的重要性
　　母乳喂养的要领有哪些
　　母乳含有哪些抗病物质
　　何谓初乳
　　何谓前乳和后乳
　　提倡母婴同室与按需哺乳
　　关于早接触和早吸吮
　　怎样做好哺乳的准备工作
　　宜掌握婴儿觅乳反射
　　怎样正确抱持婴儿哺乳
　　如何掌握正确的哺乳姿势
　　为什么说母乳喂养有利于婴儿智力开发
　　为什么对新生儿需按需喂母乳
　　为什么不宜在哺乳前喂养
　　可以在被窝里给孩子哺乳吗
　　宜两侧乳房轮流哺乳
　　哺乳时忌拉动乳房
　　宝宝喂哺后，吐奶怎么办
　　宝宝拒绝吃奶该怎么办
　　产后如何保证乳量充足
　　乳汁不足的原因有哪些
　　促进乳汁分泌的关键因素
　　怎样使母乳增多
　　怎样保证和提高母乳质量
　　产妇吃什么才能使乳汁营养更全面合理
　　产后催乳的方法
　　如何用手挤奶
　　如何处理产妇溢乳
　　哺乳期如何护理乳房
　　不宜母乳喂养的情况
　　什么情况下需暂停哺乳
　　初产妇积乳的处理方法
　　怎样喂养早产儿
　　双胞胎喂养的方法
　　什么是纯母乳喂养和部分母乳喂养
　　母乳喂养的宝宝排便有什么特点
　　人工喂养缺点有哪些
　　产后“回奶”的方法有哪些
　　第五章 产后健美全攻略
　　产后如何尽快使身体复原
　　产后使身体尽快复原的运动
　　产后锻炼有哪些意义
　　产后恢复体形美宜注意的问题
　　产后何时做保健操
　　产后怎样恢复腹部肌肉
　　产后怎样运动骨盆肌肉
　　产后避免发胖的方法
　　产后束腰的危害
　　防止产后乳房下垂的方法
　　简单易做的产后健美方法
　　产后早期的康复体操如何做
　　产妇在月子里怎样参加锻炼
　　剖宫产的产妇宜参加哪些锻炼
　　如何做好臀部健美法
　　腹部锻炼的要点
　　如何练就窈窕淑姿
　　怎样使腰部更健美
　　教你几招简易美腿运动
　　使脚健美的方法
　　产后第一周健美操
　　产后第二周到产后一个月的健美操
　　产后第二个月的健美操
　　产后如何美容、美发
　　产后妊娠斑和妊娠纹能否消失
　　产后面部的护理
　　自制食物美容面膜
　　自制中草药面膜
　　面膜美容方法和注意事项
　　第六章 产后常见病的防治问答
　　产后的生理关怀
　　产后应做哪些检查
　　产妇如何保健防病
　　怎样预防产褥期感染
　　怎样预防产后中暑
　　怎样防治产后血栓性静脉炎
　　怎样处理产后尿潴留
　　产后怎样防治会阴伤口痛
　　产后怎样防治阴道痛
　　如何预防产后子宫脱垂
　　如何防治晚期产后出血
　　产后出现阵阵腹痛的原因
　　产后出血的原因及预防
　　怎样预防产后腰腿痛
　　怎样预防产后颈背酸痛
　　怎样预防产后骨盆疼痛
　　怎样应对产后手腕痛
　　如何防治产后脱肛或痔加重
　　乳房胀痛的处理方法
　　乳头皲裂的处理方法
　　产后便秘的预防
　　怎样防治产后外阴发炎
　　子宫复旧不全的防治
　　什么是产后恶露不净
　　恶露的处理办法
　　产后月经的恢复
　　乳母用药对乳儿的影响
　　哺乳期妇女用药的原则
　　哺乳期禁用的西药
　　产妇应慎用哪些中药
　　下篇 新生儿护理
　　第一章 新生儿特征
　　正常足月儿的发育指标
　　新生儿的体温是多少
　　新生儿排尿的情况
　　新生儿大便情况
　　新生儿有怎样的睡眠
　　新生儿的感觉能力如何
　　新生儿心理发育的特点
　　新生儿运动发育特点
　　健康宝宝都有哪些反射运动
　　新生儿的体重怎么下降了
　　新生儿生理性黄疸
　　新生儿“马牙”需要治疗吗
　　新生女婴为何会有“假月经”
　　宝宝的手指为什么掰不开
　　新生儿胎记有哪些
　　第二章 新生儿日常护理
　　新生儿护理应该注意的事项
　　新生儿的居室环境应该怎样安排
　　新生儿居室彻夜开灯的危害
　　新生儿宜采用的睡眠姿势
　　新生儿睡觉要取合理方位
　　新生儿忌与母亲睡一个被窝
　　新生儿睡觉不安怎么办
　　新生儿睡眠颠倒怎么办
　　新生儿睡觉不要捆
　　新生儿不要含着奶头睡觉
　　新生儿宜选用睡袋
　　如何正确包裹新生儿
　　怎样护理新生儿的脐带
　　怎样护理新生儿的皮肤
　　怎样护理新生儿口、鼻、耳
　　怎样保护新生儿的眼睛
　　怎样给新生儿洗澡
　　怎样清洗新生儿的臀部
　　可以给满月的婴儿剃头吗
　　新生儿头顶部的“胎垢”怎么去除
　　对新生儿的衣着有什么要求
　　怎样给新生儿穿脱衣服
　　新生儿使用什么质地的尿布好
　　要注意给新生儿保暖
　　抱起和放下新生儿的要领
　　如何判断新生儿哭声所表达的意思
　　不要过分摇动新生儿
　　禁止用闪光灯为新生儿拍照
　　加强对新生儿囟门的保护
　　早产儿的特征有哪些
　　如何护理早产儿
　　怎样对待体重增长缓慢的新生儿
　　第三章 新生儿体格与智能训练
　　新生儿的体格锻炼的益处
　　新生儿到户外散步有益于健康
　　对新生儿爱的抚触
　　让新生儿进行温水浴锻炼
　　如何给新生做按摩体操
　　影响新生儿智力的因素有哪些
　　新生儿听觉能力训练
　　新生儿视觉能力训练
　　新生儿触觉能力训练
　　新生儿动作能力训练
　　新生儿的嗅觉和味觉训练
　　开发新生儿大脑潜能的方法
　　怎样与新生儿进行情感交流
　　为何要给新生儿社会的刺激
　　怎样培养新生儿生活自理能力
　　选择适合新生儿的玩具
　　怎样知道新生儿生病了
　　新生儿腹泻的预防
　　新生儿发热的预防与护理
　　新生儿脱水热的预防
　　新生儿发生红臀的预防与护理
　　新生儿鹅口疮的预防与护理
　　新生儿硬肿症的预防
　　怎样预防新生儿破伤风
　　怎样预防新生儿湿疹
　　怎样防治新生儿肺炎
　　新生儿脓疱疮的预防与护理
　　新生儿呕吐的护理
　　新生儿便秘的预防与护理
　　怎样防治新生儿鼻塞
　　新生儿脐疝的防治
　　新生儿患佝偻病的预防
　　婴幼儿家庭应备的常用药物有哪些
　　新生儿不宜使用哪些药物
　　新生儿用药应注意哪些问题
　　怎样给新生儿喂药
　　哪些疫苗是婴幼儿必须预防接种的
　　新生儿接种卡介苗后的方法及反应
　　接种卡介苗后的护理
　　新生儿接种乙肝疫苗的方法
　　预防接种后有哪些注意事项
　　哪些情况不宜注射防疫针

　　《产后护理专家方案(精美双色版)》以关注产后护理为中心，通过科学性的语言详细地介绍了产后产妇和新生儿的保健知识及具体方法。全书内容丰富，阐述简明，融实用性和可操作性为一体，适于孕产妇和妇幼人员阅读参考。