我家迷你小食谱升级版：儿童增高（升级版）

　　我们是怎样长高的
　　增高必需的四元素
　　海带排骨汤
　　蚝油香菇生莱
　　脆皮胡萝卜
　　黄豆炖猪蹄
　　生氽鲩鱼片
　　人体长高三步曲
　　哪些体育运动有益于增高
　　苦瓜炒香肠
　　花菜炒虾仁
　　豇豆排骨汤
　　海米烧玉笋
　　红玉肉丁
　　菠菜鸡蛋面
　　有助增高的饮食
　　青椒炒鸭掌
　　莲藕炒鸡丁
　　洋葱肉丝
　　炝炒菜心
　　腐竹烩菠菜
　　哪些不良饮食习惯会妨碍孩子长个子
　　为什么睡眠充足的孩子能增高
　　香芹炒火腿
　　珍珠虾仁
　　茭白炒虾皮
　　豆芽炒鱼丝
　　西红柿鸡蛋汤
　　父母的关爱有助于孩子长高
　　生炒子排
　　虾仁煮大白菜
　　菠菜煮鱼片
　　胡萝卜肉丝
　　三鲜汤
　　为什么说蛋白质是增高的
　　重要元素
　　肉丝黄豆芽
　　荤素花菜
　　香酥多味丸
　　蛋皮卷三丝
　　菠菜瘦肉馄饨
　　怎样才能让宝宝快快长高
　　香甜玉米饼
　　什锦炒饭
　　鸳鸯蛋卷
　　开胃鱼头
　　家常煎豆腐
　　记住这些影响孩子长高的“凶手”

　　“以貌取人”仍然是我们对初次见面的人的评估方法，身高当然是一个重要因素。而人的身高从某种意义上说，决定于骨骼的生长发育。现在还没有所谓吃了就能增高的完美食品，营养均衡才能使骨骼正常发育，才能使孩子快快长高。所以在给孩子安排饮食时要注意了，不能随随便便、马马虎虎，更不能听说什么好就使劲地让孩子吃。如果你担心自己把握不好，那么本书将会给你指导。