电力运行人员的心灵瑜伽：压力与对策

　　前言
　　1 概述／1
　　1.1 电力运行工作简介／2
　　1.2 工作压力／11
　　1.3 工作压力的调节变量／15
　　1.4 工作压力的影响／32
　　小结／34
　　2 电力运行人员的工作压力现状／37
　　2.1 人员基本情况介绍／38
　　2.2 工作压力的主要来源／44
　　2.3 工作压力事件的发生频率和影响程度分析／73
　　小结／83
　　附录 电力运行人员工作压力量表／85
　　3 工作压力的消极影响／95
　　3.1 工作绩效／98
　　3.2 工作满意度／108
　　3.3 离职倾向／114
　　3.4 心理亚健康／120
　　3.5 工作倦怠／128
　　小结／134
　　附录1 工作绩效量表／137
　　附录2 员工亚健康量表／139
　　附录3 工作倦怠量表／141
　　4 组织层面的工作压力管理／145
　　4.1 什么是组织压力管理／146
　　4.2 组织中压力的识别／148
　　4.3 组织压力管理的策略／152
　　小结／176
　　5 个人层面的工作压力管理／179
　　5.1 识别压力预警信号／180
　　5.2 学会有效工作／185
　　5.3 时刻保持阳光心态／200
　　5.4 巧妙处理工作中的人际关系／210
　　5.5 正确处理家庭工作冲突／221
　　5.6 缓解压力的生理调节术／227
　　小结／249
　　参考文献／256

　　    《电力运行人员的心灵瑜伽：压力与对策》可供企业管理人员、电力行业的工作人员阅读参考，也适用于管理学、心理学、社会学等领域的相关人员。在现代社会中，工作压力对员工的影响凸显严重，在此背景下，对于工作压力管理的研究显得非常必要。
　　    《电力运行人员的心灵瑜伽：压力与对策》理论分析和实践相结合。首先分析了工作压力的理论、一般来源、影响以及组织和个人层面的应对方式。然后聚焦于电力运行人员这一群体，采用定性与定量相结合的方法，在对他们的心理健康、工作压力状况做深入的调查分析以及与其工作绩效表现相关性分析的基础上，探讨了这一特殊工作性质对员工健康、心理因素、压力水平产生的影响，分析其压力源和应对策略，以期在未来对于任职资格、员工心理辅助、提升工作表现等方面提供指导性意见。